身体活动对儿童健康有多重要？这是专家意见

雅加达 - SEANUTS II印度尼西亚研究员Listya Tresnanti Mirtha博士，Sp.KO，KAPK提醒说，除了锻炼之外，体育活动对儿童来说也很重要，以保持健康和健康。

“如果我们在印度尼西亚通常只知道运动这个词。这实际上必须理解的是三个，即体育活动，体育锻炼和锻炼。这三个旨在达到健康和健身点，“Listya或熟悉地称为塔塔的人说，引用 Antara的话，星期六，6月25日。

“健康的人不一定健康。但身体健康的人绝对是健康的。适合可以帮助优化生长和发育，“他补充说。

此外，他详细阐述了有氧运动，如跑步，也会影响儿童的肌肉质量。因此，除了营养之外，儿童的身体活动也必须根据建议进行。

“因为毕竟有氧运动是最重要的组成部分。因此，他将首先在任何地方提供氧气供应，首先改善新陈代谢，这样当他看到与肌肉相关的活动时，他会更加最佳，“塔塔解释说。

“所以如果有氧运动是好的，通常对于那些与这块肌肉有关的人来说，它也很好。但不是相反，“他补充说。

不幸的是，他说，根据SEANUTS II的研究结果，基于性别，年龄和地区，印度尼西亚的儿童，特别是爪哇岛和苏门答腊岛的儿童，他们的身体活动仍在建议范围内。

“通过了解进行的身体活动，可以计算出满足感的水平。因此，事实证明，在这里，7至9岁儿童按性别进行的身体活动水平仍然很低，“他总结道。