6种适合食用以增加耐力的草药茶

雅加达 - 凉茶是由香料，鲜花或干果制成的茶。各种类型的草药茶由于其独特的味道和香气而经常被消费。它的浅色和香气可以舒缓您的感受。食用凉茶可能是保持健康身体的简单方法之一。

以下是五种有益健康的草药茶，将于6月23日星期四推出Healthline。

薄荷茶

薄荷茶是经常食用的草药茶之一。虽然经常用于维持消化道的健康，但这种茶还具有抗氧化，抗癌，抗菌和抗病毒特性。

路易波士茶

这种茶起源于南非，以其甜美清爽的香气特征而闻名。由于其富含钙和维生素，路易波士茶在有胃和肠道问题时可以很好地食用。

姜茶

姜茶是一种具有辛辣味觉和香气的饮料，含有抗病抗氧化剂。姜茶还有助于对抗炎症和增强免疫系统。此外，众所周知，它是减少恶心的有效补救措施。

芙蓉茶

芙蓉茶或芙蓉茶具有抗病毒特性。不仅如此，这种凉茶也被证明对高血压有积极作用。

鼠尾草茶

鼠尾草叶通常被用作药用原料之一，并用作科学研究材料。鼠尾草叶也被证明对维持大脑健康有用。鼠尾草茶是一种健康的饮料，对认知，心脏和结肠健康有益。

罗塞拉茶

经常食用这种类型的凉茶也可以降低血压。不仅如此，根据研究，食用玫瑰花茶2-6周可以降低胆固醇水平。