了解决定人格和思维方式的人脑类型

雅加达 - 你有没有担心过？或者为什么你突然变得情绪化？事实上，你开始感觉到所有的东西都在头部肆虐。根据Mindbodygreen于5月24日星期二报告的研究，有五种主要类型的大脑会影响你是谁，你的行为方式以及你与他人的关系。  

大脑类型平衡的人往往有一个健康的大脑，具有饱满，平衡和对称的活动。如果你有这种类型，你倾向于专注，灵活，有条理，情绪稳定。您准时到达会议，信守承诺，并喜欢遵守规则。平衡型通常倾向于快乐。

当大脑前部或前额叶皮层的活动较低时，这种类型称为自发性脑型。这种类型往往是创造性和冒险性的，但你也可能冲动，杂乱无章，注意力短暂。

尝试新事物，喜欢惊喜，或在最后一刻旅行会让你快乐。无聊，也不得不排队等候会让你不开心。这种类型也对注意力缺陷多动障碍有易感性。

持续性脑型

患有这种类型大脑的人经常在大脑前部称为前扣带回（ACG）的区域经历活动增加。这种类型往往是意志坚强的，拒绝接受“不”的答案。在进行例行程序时也会发展，但是当计划发生变化时，它可能会变得不规则。以及难以顺其自然。 

拥有这种大脑的人很可能很难忘记过去。它也倾向于争论。 

要进入一段关系，这种类型可能会很固执，并且倾向于记住他与伴侣经历的每一次争吵。当大脑的ACG过度活跃时，这意味着它可能会卡在消极的想法上，这可以归因于焦虑，抑郁和强迫症（OCD）。 

为了舒缓过度活跃的ACG，用健康的碳水化合物（如红薯和鹰嘴豆泥），鲑鱼，火鸡，鸡蛋，坚果，全谷物和补充剂增加大脑中的血清素。 

大脑边缘系统或情绪中心的活动增加是与敏感脑类型相关的模式。如果你有这种类型，你往往会有深刻的感受，同情，并且可能容易出现情绪障碍，自动消极的想法和抑郁。

对于这种类型，听舒缓的音乐，在大自然中散步，与一位亲密的朋友进行深入的交谈，以及正念的练习可以增加快乐和满足感。另一方面，嘈杂的噪音，明亮的灯光，聚会上的闲聊和孤立的感觉让你感到悲伤。

当杏仁核和基底神经节比平均水平更活跃时，这些大脑被称为谨慎的大脑类型。对于这种类型，你往往准备好了，有动力，尽职尽责，可靠，但可能容易焦虑。

按时或尽早完成任务，在做出重大决定之前列出利弊清单，感到安全和平静会让你快乐。混乱的环境，太多的事情要做，或者看悲伤的消息会降低你的幸福感。