即使你已经结婚很长一段时间了，这里有5个理由花时间和你的伴侣约会

日惹 – 与伴侣约会的目的是享受美好时光并确认团聚的意义。根据戈特曼研究所的研究，与伴侣共度两个小时，就可以建立更健康、更幸福的关系。

与 伴侣约会不仅仅是一种奢侈。你和你的伴侣只是去咖啡店控制。如果你想在家，两人可以一起做饭。同时，如果您想享受更具创意的约会，他们都可以参观博物馆或艺术展览。

根据《今日心理学》（Psychology Today）5月19日星期四报道的一位夫妇顾问的说法，马萨诸塞州Kari Rusnak，LPC.解释了为什么约会或与伴侣独处很重要。

对夫妻给予充分的关注往往会被其他事务分散注意力，例如照顾孩子，工作，任务，小工具。在同时关注两者的约会中，您应该暂时放下手机。通过这种方式，您和您的伴侣可以给予彼此充分的关注，从而建立牢固的联系。

你互动的方式也与你的情绪状态有关。当你累了，或者你的伴侣做了很多工作，那么就需要积极的沟通。为了保持良好的互动，您和您的伴侣可以花时间一起玩乐。

共享意义，由Rusnak解释为您定义和共享sesuati作为一对夫妇的方式。你可以解释在一个特殊的时刻和你的伴侣在一起，比如在一个重要的日子里。可以享受的事情包括身体接触，例如接吻。

每个人都有自己的成就和梦想。当承诺时，有必要谈论为每个人和两者的关系已经实现的事情。在约会时，你和你的伴侣也可以仔细检查需要改进的地方和值得赞赏的事情。

5. 提高生活满意度

在一段关系中享受乐趣对于满足感非常重要。它有助于平衡压力和责任。也就是说，每周至少花两个小时与伴侣在一起不仅有益于和谐，而且有益于整体幸福感。