为什么维生素C不应该过量食用？这是一个专家观点

雅加达（ANTARA） - 维生素C不应过量食用，因为它可能有引起肾结石疾病的风险。“根据一些数据，维生素C被指出摄入过多会有患肾结石的风险。所以不要过量食用，“医疗高级经理Kalbe Consumer Health，Helmin Agustina Silalahi博士在4月29日星期五援引ANTARA的话说。

这就是为什么必须根据产品包装上列出的使用规则或剂量食用维生素C的原因。“维生素C是水溶性维生素之一，这意味着它将在我们的体内被吸收，如果其余的将被处理掉。但有最新的维生素C，添加了抗坏血酸，生物类黄酮和脂肪酸，“他说。

他进一步解释说，并非所有体内吸收的维生素C都会通过尿液排泄。这就是为什么维生素C的摄入不需要连续。“我们的身体大部分细胞都含有脂肪。因此，如果有脂肪的东西会被脂肪吸收和束缚。如果这种维生素C，因为它被束缚在我们的体内，那么就没有必要担心，那么就没有必要立即一次又一次地喝下去，“他说。 

PT Kalbe Farma Tbk（Kalbe）发布了一种含有抗坏血酸，生物类黄酮和脂肪酸的维生素C产品：H2 Pureway C Plus。H2健康与幸福品牌经理Henrietta Chrissel表示，H2 Pureway C Plus是Pureway C，维生素D3，锌，维生素E和硒的组合。

“硒作为一种抗氧化剂，可以抵御自由基，降低感染的风险。因此，整体成分协同工作以保持最佳耐力，“Henrietta说。

“总的来说，硒已经是众所周知的抗氧化剂。此外，我们处于一种引发各种疾病的可怕状态。有了硒和维生素D，我们需要在大流行期间，特别是在禁食期间，对我们的活动更加有信心，“Helmin博士说。 

H2 Pureway C Plus在禁食期间，即在sahur之后，是很好的消耗，以加强身体一天不进食的抵抗力。患有胃病的人也可以安全食用维生素C。事实上，对于胃病患者（胃食管反流病）。

“Pureway C的优点之一是酸性较低。因此，它可以由患有胃灼热病，胃食管反流病或其他与胃有关的疾病的Sahabat Kalbe食用，而不会感到恶心。因为通常，患有GERD疾病的人如果服用维生素C会感到恶心，这不是很好，因为整天的活动都被打乱了，“Chrissel总结道。