禁食专家意见使身体更健康，为什么会这样？

雅加达 -许多人怀疑为什么禁食会使身体健康。事实上，身体很长一段时间没有食物和饮料的摄入量。为了不让我误会，这就是为什么根据科学，禁食使你的身体健康的原因。

4月21日星期四推出Popbela，每天消耗的大部分食物都含有各种对身体有毒的物质。在进行禁食时，脂肪燃烧会比平时更多，这样储存在体内的有毒物质就可以出来。这个过程被称为身体排毒。

此外，研究人员还发现，禁食可以改善心肌的性能，减少自由基的损害，并增加心脏血管的生长。这样可以最大限度地降低患心脏病的风险。

禁食也被认为是健康的，因为它可以降低血压。禁食时，由于盐摄入量减少和尿液中盐的流失，大多数人的血压会显着下降。

如果你禁食，免疫系统也会增加。由于进入体内的自由基减少。如果自由基减少，那么身体就更能够正确地执行其功能。 

这就是为什么跑斋戒被认为对身体健康有益的原因。除了因执行宗教命令而获得奖励外，您还可以在健康方面受益。