心理学家说，不要评判那些有自杀念头的人

雅加达 - 冷静和不表现出判断力对于回应最亲密有自杀念头的人很重要，印度尼西亚临床心理学家协会的心理学家Rininda Mutia说。

“我们确保在对这个人做出任何回应之前先冷静下来，不要惊慌，因为担心会出现一些判断性的东西，”里宁达说。

当出现的回应似乎具有判断力时，可能是有关的人甚至关闭了自己，不愿意讲故事，因此很难帮助他。

“评判是什么样的？”你为什么要自杀？那是一种罪过。好吧，这当然不会讲故事，“心理学家说。

通过询问有问题的新闻开始回应，问他总体感觉如何以及他的感受。他并没有建议直言不讳地询问自杀的欲望，而是慢慢地让他们想要表达自己的感受。

“当他有很多故事时，我们就会提到它。我在你的社交媒体上看到，你上传了这样的东西，你感觉如何？“'只是导致了它，”他举了一个例子。

之后，您可以询问可以向他们提供什么样的帮助。根据Rininda的说法，重要的是要问，这样他们才能感觉更好。在提供帮助之前要有耐心。最好让这个人表达他的想法，感受和期望是什么样子。

“不要让我们在各种帮助下直接'攻击'他。虽然他的意图是好的，但这并不一定是他所期望的，“他解释道。

他说，当自杀的想法出现时，一个人必须与他人互动。一般来说，当一个人独处，没有活动并且感到空虚时，这些想法就会产生。

如果最亲近的人看起来很孤独，陪伴他或她给他帮助。这个想法的产生可能是因为有人感到一个严重的问题，在疼痛想要通过自杀消除之前，这个问题让人感到无法承受。

有一个关心并可以通过支持帮助减轻负担的朋友的存在对于削弱自杀的欲望非常重要。当你知道你并不孤单，有人愿意帮助时，有人会觉得尽管有问题，他们仍然可以继续前进。但是，根据个人的需求和愿望提供帮助。

“不要对自杀有禁忌，也不要评判，这是重要的事情。

避免那些实际上让我们考虑他人的激励性言论，而不是考虑这个人的感受。这样的言论甚至让他觉得没人能理解他的感受。

“自杀是关于他的，是的，如果我们说'让我们看看你的伴侣，你的父母，你的孩子等等，就像我们没有想到他，他觉得他被照顾的是别人。

相反，把注意力集中在相关的人身上，关注他的感受、想法和期望。