滋养心灵，认识到善待他人的局限性和好处

日惹—许多研究表明，态度与心理健康密切相关。包括善待他人，结果发现并不像想象的那么困难。只是它需要限制才能平衡。

引用4月7日星期四的VerywellMind的话，善良与利他主义，同理心，正义，慷慨，权宜之计，诚实，善良，礼貌，责任和关注的特征密切相关。虽然每个人的善的定义可能有所不同，但即使在人格心理学中，它也表明有不同的人格特质与他们的质量有关。虽然善良的极限与价值观有关，例如礼貌，尊重和尊重。

良好的行为，有利于鼓励更大的社会关系。它还鼓励我们自己的心理健康。为了善良的好处，除其他外，以下几点：

善良在缓解压力方面也起着作用。这项研究表明，善良可以帮助人们更有效地应对压力的影响。例如，在一项研究中，研究人员发现，做善事的人报告说，他们感到压力较小，有负面情绪。

其他研究也表明，善良是会传染的。根据这项研究，合作行为往往具有级联效应，从源头传播到三度分离。这意味着，如果你善待一个人，那么从你那里得到良好态度的人也可能善待他人。

好吧，善良也有局限性。一个人不需要通过表现良好来操纵。有时，操纵态度实际上阻碍了沟通和真正的真实性。所以，善良需要思想开放，而不是以自我为中心。

負面情緒有時會讓一個人難以善良。虽然思想开放，但很重要，当它能够吸收信息而不进行判断或面向个人兴趣时，就会获得。

4. 更多的感激之情

研究表明，感恩可以对心理健康产生许多好处，包括减轻压力，使一个人更容易克服生活中的困难。这也是一种良好的态度，无论是对自己还是对他人。也就是说，你可以花一点时间关注你周围的人。这样，你将被引导到你所感激的情境中。

這既是限制，也是我們為什麼需要善待他人的好處。因为事实证明，如果你有一个好的态度，它就不会输。