没有多少人知道，事实证明这7个习惯会损害眼睛

日惹 – 日常习惯在不知不觉中影响眼睛健康。最常见的是，用脏手揉搓或揉眼睛会导致感染，受伤，并且某些视力状况会降低表现。

根据Aurora健康中心4月1日星期五报道的验光师Hailee Brayton的说法，有些习惯需要停止，因为它对眼睛不好。这些习惯如下。

柔软的触感可能不会造成重大损害。但要小心，不要撕裂血管，避免触摸和揉眼睛，特别是如果手没有洗过。毕竟，细菌和病毒可以转移到睫毛，眼睑和眼睛。

另一个建议，不要拔睫毛。睫毛在保护眼睛免受污垢和灰尘的侵害方面起着重要作用。

每天在没有处方的情况下使用眼药水，而不是减少由于灰尘暴露而导致的红眼，可以刺激眼睛。眼药水含有化学物质，您可以选择具有"天然"配方的眼药水，可以通过处方获得。

如果您经常在眼睛中经历干燥或沙质的感觉，这可能是某些医疗状况的征兆。如果不及时治疗，可能会损坏科雷纳。因此，认识到问题，以便获得治疗干眼症的正确建议。

根据美国眼科学会的数据，近45%的眼部损伤发生在家中。因此，在进行家庭装修或在院子里工作时，通过戴眼镜来保护眼睛免受碎片的侵害。

眼镜可以阻挡有害的紫外线，随着时间的推移，这些紫外线会导致眼睛损伤，包括白内障，眼睛生长和黄斑变性。防晒眼镜还可以最大限度地减少强光的影响，对于某些人来说，强光会导致头痛，视力模糊和眼睛发红。

在睫毛线附近涂抹眼妆，会堵塞油腺并引起感染。如果您穿着它，请在睡觉前清洁化妆品，以防止干燥，刺激和可能的感染。此外，定期清洁涂抹器以进行眼妆，以减少细菌形成的机会。

7. 吃不健康的食物

不健康的饮食不仅会损害眼睛健康，还会干扰健康的心脏和大脑。因此，建议食用对健康眼睛有益的水果和蔬菜，例如维生素A，维生素C，维生素E，send和ω-3脂肪酸含量高的水果和蔬菜。

长时间盯着设备和电脑屏幕亮起，会引起眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩、头晕、头痛、睡眠障碍、恶心。如果您在睡觉前阅读屏幕，最好使用足够的灯光。用昏暗的光线避免它。

这种习惯会增加感染的风险，导致永久性的眼睛损伤。如果您不小心睡着了，请立即清洁它，如果眼睛疼痛或发红，请打电话给您的眼科医生。

这些是你需要避免的九个习惯，这样眼睛才能保持健康，而不是疼痛，并且视觉感觉正常工作。