三宝垄副市长叫不炒菜更实用：半小时马上完成

雅加达 - 三宝垄副市长Hevearita Gunaryanti Rahayu熟悉地被称为Ita，他说用油炸以外的方法烹饪更实用，而且不需要很长时间。不仅如此，煮沸或蒸煮的菜肴比油炸更健康。

3月28日星期一，在雅加达南部Lenteng Agung的PDIP党校举行的没有食用油的烹饪演示的间隙，这一点得到了传达。

然后，他在制作蔬菜lodeh时举例说明，Ita说，这道菜不需要很长时间就可以制作。因为所有存在的活的成分都被捣碎并煮沸。

"这更容易，因为没有必要炒。就像我将演示烹饪蔬菜lodeh刚刚进入，"Ita说，他将在节目中做烹饪演示。

除了刚放好的调味料煮沸外，还可以加入鸡蛋和蔬菜的最后插入。

"如果你炒菜，你必须把它放进锅里。如果你在没有油的情况下做饭，你只需要进入配菜香料，吞下它，只要确保蔬菜已经完成，"他说。

"我煮了半个小时。所以它更快，更健康，也更实用。

除Ita外，来自DKI雅加达，勿加泗，Tangerang到万丹的DPC PDIP还展示了从烧焦到蒸的各种美食。

例如，从旅游领域的民进党PDIP展台展示的食物范围从Sego Bakar Sambal Mangut，Djadoel Bowl Cake，Bandeng Bakar Semarangan，Es Kolak Sukun到Sayur Lodeh。

然后还有由DPC PDIP Bekasi提供的pepes gurame pete。就像其他菜肴一样，这道菜是在没有使用棕榈油的食用油和油炸的情况下制作的。

除食品外，PDIP还生产水晶油。油是由椰子制成的。椰奶在平底锅上煮熟，直到变成油。

此前报道，PDIP民进党举行了一次没有食用油的烹饪演示，以跟进PDIP主席Megawati Soekarnoputri的指示。此外，本次烹饪演示活动成为合作活动，也是Jabodetabek地区党员烹饪加工创意的展示。

不仅如此，民进党PDI旅游斗争主席Wiryanti Sukamdani解释说，这次烹饪演示的举行是为了表明印度尼西亚是一个食物丰富的国家，并且有许多方法可以将食物加工成美味营养的菜肴。

"而且不必依赖食用油。我们可以通过煮沸，蒸，烘烤和熏蒸来处理美食。关于食用油的争论并不让我们不得不创新和创造，"Wiryanti说。