加速面部皮肤再生，可以吗？知道如何体验和事实

雅加达 - 皮肤再生是一个在细胞更新的影响下不断发生的循环。再生过程，特别是面部皮肤，通过新鲜和光泽得到认可。简单地说，当有痤疮疤痕时，随着时间的推移，细胞再生的影响会很容易。您是否有兴趣了解如何加速面部皮肤再生，包括以自然的方式？

根据Healthine于3月14日星期一报道的研究，皮肤再生是用新组织替换所有受损组织。这个过程包括组织的进一步愈合，除了疤痕。

有两种方法可以再生皮肤，第一种称为修复，通过联合，重建和替换受损组织。第二，在细胞中自然发生的过程。根据有执照的美容师Laura Chacon-Garbato的说法，当表皮经历更新时，再生就会发生。这意味着皮肤再生不断自然地发生。

根据Maranke I. Koster在2010年的一项研究，表皮组织的平均更新时间为40-56天。当您年轻到成年时，该过程可以根据估计的平均时间快速运行。但随着年龄的增长，皮肤再生过程会减慢。Chacon-Garbato补充说，对于50岁以上的人来说，这个过程最多需要84天。

根据专家的建议，如何自然地加速皮肤再生可以通过以下步骤进行。简而言之，通过进行以下步骤，它将有助于细胞更新，保持皮肤弹性，并且仍然看起来清新亮泽。

生活方式对健康以及加速皮肤再生有很大的影响。Prime Matter Labs的科学主管Jennifer Hurtikant建议定期锻炼，营养丰富的饮食，保持水分，管理压力，保护皮肤免受环境因素的影响。例如尽量减少暴露于紫外线，污染和干燥天气。

Hurtikant将内在衰老和外在衰老分开。内在衰老是来自内部的影响，例如衰老和压力。而外在因素的影响，是生活习惯等外在因素对你生活条件的影响。

Chacon-Garbato补充说，从豆类，种子，豌豆，鱼和家禽中摄取大量蛋白质。因为蛋白质是维持和再生受损或死皮所需的细胞。另外，吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓，草莓，苹果，生姜和姜黄。

穿高营养护理产品

面部护肤品中的某些成分有助于改善天然细胞替代过程，保湿，并清除成堆的死皮细胞。这些包括烟酰胺，维生素C，维生素E，α-硫辛酸（ALA）和透明质酸。

除了护肤品中含有的成分外，您还可以使用其他天然成分。如木瓜提取物，荷荷巴油，椰子油和橙子提取物。根据2018年的一项研究，这些成分可以帮助修复皮肤细胞，愈合伤口，抗氧化作用和抗衰老。

根据2020年的一项研究，芦荟也可以补充你的面部皮肤护理。因为这种植物凝胶中的含量具有抗氧化和抗炎特性。

这是关于加速皮肤再生的事实，也是获得新鲜发光皮肤的自然方式。您是否将上述建议作为日常习惯？