卢胡特·宾萨尔·潘贾坦的3种生活方式让戴迪·科布齐尔感到惊讶

雅加达 - 海事和投资协调部长Luhut Binsar Panjaitan是Deddy Corbuzier的Close the Door Podcast的嘉宾。卢胡特与戴迪的对话也成为网友的关注。

让Deddy感到惊讶和惊讶的话题之一是这位74岁的生活方式。这里有3种生活方式，以保持他的健康。

"我保持八个小时的睡眠，8小时或7.5小时，"3月12日星期六，YouTube Deddy Corbuzier援引Luhut的话说。

卢胡特保持每天的睡眠节奏，每晚至少要睡7.5到8个小时。睡眠时间表也得到保持，以便您仍然可以在早上醒来。

在睡够了之后，卢胡特说他以前早上醒来，立即锻炼。"我6点半就醒了，绝对是直接在跑步机上，"他说。

虽然忙碌，但卢胡特并不懒惰地锻炼身体。"在跑步机上跑步45-50分钟。如果是在周末或周六，则可能是大约一个小时。继续伸展，继续（运动）负荷，我木板它可以是80秒，"卢胡特说。

卢胡特的声明让Deddy Corbuzier感到惊讶。"哇！"戴迪说。

好像没有像我一样说话，Deddy邀请Luhut去打木板，"这可能是内容嘟嘟，adu木板和我一样，"他说。

显然，卢胡特记住了他的木板记录。"对于我75岁的年龄，我可以（木板）70秒或80秒或60秒是肯定的，"他解释说。