独家！辛西娅·拉穆苏通过健康的生活方式实现自我欣赏

雅加达 - 辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）在2022年的第二个月带着一些令人兴奋的消息回来了。2月22日，她刚刚发布了她的最新单曲Move It，此前她在2020年发布了歌曲Tawakal。

除了音乐，辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）在成功实施健康的生活方式后也成为人们谈论的话题。她在五个月的时间内成功地减掉了22公斤的体重，这是一个鼓舞人心的故事。

这两件事由Surya Saputra的妻子结合到音乐中，由Kenny Gabriel担任制作人，Kyriz Boogieman在说唱部分协助。辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）也分享了健康的生活方式，这在过去五个月里改变了她。

"Move It是我24年后的第一首个人流行单曲。所以24年前，我最后一次发行一首个人歌曲时，我继续在ABThree的职业生涯。2020年有时间发布宗教歌曲，但流行类型之一是Move It，"辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）在开始对话时说。

辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）花了很长时间才制作了一首新单曲。事实上，她承认自己有很多老歌库存，这些老歌还没有公开发布。

"老实说，我是一个喜怒无常的人。现在轮到我有一个想法，希望它能实现。这又是一种情绪，然后我想分享一种新的精神，这与5个月的健康生活方式有关，"辛西娅解释说。

Move It是一首迪斯科流派的歌曲，歌词包含了度过一天的热情和动力。这首歌由Cynthia Lamusu与Surya Saputra一起创作和制作。这首迪斯科歌曲写于2008年，辛西娅在回忆她的音乐目录时才完成。

"我把这首歌储存了很长时间，因为我在听80年代歌曲的同时做运动，我一直记得'哦，是的，我有这样的迪斯科歌曲'，然后与Winky Wiriawan交谈，我们集思广益，他把我介绍给Kenny Gabriel，然后制作Move It音乐，"她解释道。

尽管辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）已经很久没有做过音乐了，但她并不觉得在制作Move It时会遇到新的挑战。她得到了一系列伟大的人的协助，他们实现了她根据自己的意愿制作一首歌的愿望。

"在这个幸福和为自己庆祝的时刻，我非常高兴，所以我通过单身人士倾诉了这一点。自从我发行了一首儿童歌曲以来，已经过去了4年，然后突然我有了一个想法，只是制作另一首个人单曲，"她解释道。

如果你是辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）的Instagram帐户的粉丝，当然，你对辛西娅关于健康生活方式的帖子并不陌生。从晨练程序开始，到食物中供应的各种蔬菜。

这一切都始于与母亲相比，她很容易感到疲倦。辛西娅也觉得自己并不真正关心自己的身体，因为当她欢迎塔佳娜和比玛的出生时，她专注于作为母亲的生活。

"我一直被困在迷茫的时期。所以这并不是所有的女人，但大多数情况下，当她们有孩子的时候，是的，生活是孩子的第一位的。理想情况下，一切都可以顺利进行，但当时有一段时间我无法管理时间，所以我不得不选择优先事项，直到我想停止我的职业生涯，"她说。

辛西娅·拉穆苏不想浪费时间，她稳步改变了自己的生活方式。她做了体检，咨询了营养师，并形成了成功的意图。

"所以最困难的事情就是打败我们内心的懒惰。为什么成功？是的，所以在医生的陪同下，我改变了饮食，保持健康。我为这种精神而喘不过气来。这就像开车一样，我不踩刹车，但油门还在继续。感谢上帝，"辛西娅·拉穆苏说。

ABThree人员也没有逃脱挑战，其中大部分来自她的丈夫Surya Saputra。作为唯一一个拥有健康生活方式的人，辛西娅经常不得不适应家庭以外的情况。

"苏里亚（萨普特拉）在片场有一个习惯，所以在1点钟，他说，'阁下......亲爱的，我想要油炸面条"或任何东西吃，"辛西娅·拉穆苏说。

辛西娅不仅减肥，而且在接触COVID-19时也感受到了影响。她症状轻微，但即使她不得不隔离几天，她仍然能够锻炼。

辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）有一个简单的方法，如果许多人想像她一样获得显着的结果，他们可以遵循这种方法。其中一人开始考虑减少食用没有营养的食物。

"在吃饭的时候吃它，意图必须很强烈。我改变了我的心态，爱自己。自爱就是接受你自己本来的样子。事实上，如果我们爱别人或别的什么，我们需要照顾好它，"辛西娅·拉穆苏说。

此外，也可以使用简单的工具在家中开始锻炼。每天可以在30分钟内进行锻炼。

"其实人们说目标是成功的，不要把你的热情放下。现在真正的考验是我们如何保持这种模式，"辛西娅·拉穆苏说。

辛西娅·拉穆苏（Cynthia Lamusu）也试图欣赏自己，其中之一就是通过歌曲"移动它"（Move It）总结了她的旅程。不僅如此，她還在寫一本以自我改進為主題的書，其中包含辛西亞的故事和實現這些目標的技巧。

"这本书是一种自我完善的类型，因为我分享的是一种健康的生活方式。我在Instagram上的经历只有50%。书中100%完整，"辛西娅说。

Move It也被认为不是Cynthia Lamusu今年唯一的音乐版本。她目前正在准备一张迷你专辑，以满足她对独奏音乐的渴望。