人际关系中煤气灯的7个阶段

煤气灯是一个人对他人进行的一种操纵形式，使受害者怀疑自己，最终失去他的感知，身份和自尊。这个词来自1944年的电影《煤气灯》（Gaslight），其中一位丈夫试图通过让她质疑自己和她的现实来说服他的妻子，他疯了。

各种研究和著作试图关注煤气照明现象及其破坏性影响。以下是煤气照明肇事者支配受害者的七个阶段，引自3月2日星期三出版的《如何成功处理煤气灯者和停止心理欺凌》一书。

Gaslighter根据普遍的错误假设和指控而不是可验证的客观事实，对受害者进行负面叙述，从而使受害者处于守势。

就像心理战一样，谎言不断重复，以保持攻击，控制对话和支配关系。

当他们的谎言被召唤时，煤气灯手会通过成倍的攻击来进一步升级争端，用否认，指责和更多的虚假主张来否认证据，从而引起怀疑和混乱。

通过继续攻击，煤气灯最终会削弱绝望，辞职，悲观，恐惧，软弱和自我怀疑的受害者。受害者开始质疑自己的感知、身份和现实。

使受害者依赖

《牛津词典》将相互依赖定义为对伴侣的过度情感或心理依赖。在煤气灯关系中，煤气灯往往会给受害者带来不安全感和持续的焦虑。煤气打火机有权提供接受，批准，尊重，安全和保障。煤气照明器也有威胁的力量。这些相互依赖的关系是基于恐惧、脆弱和边缘化而形成的。

作为一种操纵策略，煤气灯员有时会温柔而友善地对待受害者，或者因为给受害者带来虚假的希望而表示懊悔。在这种情况下，受害者可能会想："也许他真的没有那么糟糕"，"也许事情会变得更好"，或者"让我们给他一个机会。"

但要小心！暂时的压痛通常是在下一次煤气照明行动开始之前使受害者措手不及的动作。通过这种策略，煤气灯还进一步加强了相互依赖的关系。

煤气照明的最终目标是控制、支配和利用其他个人、群体甚至整个社会。通过维持和加强谎言和强迫的不断流动，煤气打火机使受害者不断处于不安全，怀疑和恐惧的状态。然后，煤气打火机随意利用受害者来增加他们的个人权力和收益。