娜娜·米尔达德（Nana Mirdad）的5幅肖像 由于健康的生活方式而成为一名十几岁的女孩

雅加达 - 已经有两个孩子的娜娜·米尔达德（Nana Mirdad）的外表仍然像一个十几岁的女孩一样苗条。娜娜住在巴厘岛，作为母亲，妻子和职业女性经营着多种生活。为了保持健康，娜娜·米尔达德（Nana Mirdad）声称习惯于过上平衡的生活方式，特别是自COVID-19大流行以来。

"有了我，这种多生活生活是自动稳固的，我必须聪明地进行分类。因此，对我个人来说，过上平衡和更聪明的生活非常重要，"Nana Mirdad在2月9日星期三援引ANTARA的话说。

"因为我不仅要对自己负责，还要对安德鲁和孩子们负责。

目前，娜娜声称在选择她每天使用的产品时是有选择性的。他总是试图选择由天然制成的产品。

"例如，我消费的食物更多地以植物为基础。我很高兴我们很容易找到更多的植物性食物和更多的天然物品，"娜娜说。

"特别是自大流行以来，我们越来越意识到健康，因为我们消费的东西将与健康有关。所以在我看来，你必须明智地选择地狱，"他继续说道。

除了选择更多的天然食品和产品外，娜娜·米尔达德还说，她总是花时间为自己或我争取良好的心理健康。

根据娜娜的说法，平衡的生活方式不仅是身体健康的问题，也是心理健康的问题。

"我们必须知道什么时候该工作，什么时候我们应该开始优先考虑做对我们的心理健康有益的事情，"娜娜说。

"我很感激有一个丈夫和孩子，他们明白母亲也需要我的时间。因此，当我精疲力竭时，他们非常清楚我想先冥想。我认为冥想也可以使我们的精神平衡，"Nana Mirdad总结道。