如果您遇到乳糖不耐症，Anya Geraldine的健康生活方式可能是一个参考

雅加达 - 在电视剧Layangan Putus中出演的Anya Geraldine仍然吸引了公众的注意力。但这不是我们这次要说的。作为一个身体有乳糖不耐症的人，他有一种生活方式。

由于这种情况，他别无选择，必须采取健康的生活方式或生活方式，例如锻炼和健康消费。吃高营养的食物与美丽的名人Anya Geraldine的形象密不可分。

这位出生于雅加达的女子，1995年12月15日，也是一名女演员和模特，最近经常在她的Instagram社交媒体帐户上发布健康的生活方式，@anyageraldine。

Lidya Danira在《Kite Break up》系列中说，她正忙于拍摄、健身运动和几个竞选项目。通过这种密集的活动，安雅真的试图继续花时间锻炼和食用健康食品，例如每天食用水果和一杯牛奶。

"因为我非常相信这种活动的密集程度，如果不与健康的生活方式相平衡，将来可能会对健康产生负面影响，"Paragram.id 报道的Anya Geraldine说。

除了锻炼和吃高营养的食物外，安雅还通过冥想来管理压力，并休息足够，以维持健康的生活方式。

然而，尽管过着健康的生活方式，安雅经常觉得自己不太健康。其中之一经常感到胃痛，腹胀，有时甚至恶心。这肯定会干扰各种忙碌和生产力。

Anya补充说，如果问题足以干扰她的忙碌和生产力。出于好奇，他开始通过阅读文章，文学以及咨询医生和营养学家来发现答案。

事实证明，在寻求信息和咨询后，这种不适是由于乳糖不耐症引起的。作为信息，乳糖不耐症是一种消化系统疾病，由于身体不能消化乳糖。

市场上各种无乳糖牛奶的变体，如植物性牛奶，可以成为Anya的单独解决方案。但是，在烹饪和化妆品领域也有业务的女性仍然更喜欢牛奶，因为舌头上的味道更美味，而且含有营养成分。

"在我看来，对于印度尼西亚人来说，了解和意识到乳糖不耐症和牛奶过敏非常重要，因为这是两回事，"他说。

安雅·杰拉尔丁（Anya Geraldine）也认为，许多人没有意识到或可能没有意识到她正在经历同样的事情。 "一旦我知道原因，现在我在选择将要食用的食物时变得更加挑剔，"他说。