建立支持性友谊的5个技巧

有一群提供支持的朋友肯定会让你在生活中感到更快乐。虽然有一个提供支持的家庭，但拥有健康的社会关系也很重要。

支持你的朋友是给你支持和鼓励的朋友。根据Verywell Mind报道的研究，拥有健康的友谊关系可以使一个人感到更快乐，更繁荣。为了在身体和精神上建立"健康"的友谊关系，你可以这样做。

虽然你有已经存在多年的亲密朋友，但扩大朋友圈并没有什么坏处，更不用说那些在某些方面真正支持你的人了，比如工作。因为，你拥有的朋友越多，你就越有可能从他们那里得到很多支持。

加强社交网络，特别是友谊，例如建立浪漫。这意味着见面或分享故事需要特殊的时间。但不要让你的正常日程安排变得一团糟。确保妥善有效地管理时间，以便与您的朋友见面。

自信意味着诚实和坚定地沟通，但仍然尊重和理解彼此的需求。在建立支持性的友谊关系时，必须自信。因为每个人都有自己的需求，所以避免因为别人无法控制沟通模式而感到被冒犯。

简单地说，在友谊中保持自信就是保持积极的相互支持。与他人保持宽容或通过支持和打开健康的沟通渠道的技能对于成为支持性友谊的基石非常重要。

4. 好好听

当你有劳累的一天时，有时你只能把故事奉献给值得信赖的朋友。获得支持，鼓励，甚至获得一点笑声以中和疲劳是很有用的。所以，平等地行动，如果朋友需要支持，那就做一个好的倾听者。

当你和朋友在一起时，注意你的感受。如果你感到温暖，真正的接受没有一定的自命不凡，感到舒适，那么这就是永远保持友谊的绿灯。但是，如果你感到焦虑，疲倦，或者好像有什么不对劲，这可能是你的友谊需要修复的迹象。

每个人都有自己的性格和本性，不能轻易改变。并非所有人都适合与一个人成为朋友，但与另一个人更兼容。但没关系，不是每段关系都需要一个过程来相互理解和改进吗？