5种适合糖尿病患者食用的健康饮料，而不仅仅是水

PALEMBANG - 有几种食物可以成为糖尿病患者的禁欲。不仅如此，糖尿病患者也不应该不小心喝酒。即便如此，糖尿病患者仍然可以饮用某些类型的饮料，例如一般健康的人。

不同之处在于，必须将成分的剂量调整到糖尿病患者身上，这样体内的血糖就不会增加。以下是五种有益于糖尿病患者的健康饮料，他们从12月9日星期四的HerStory页面上总结了VOI。

绿茶是一种对糖尿病患者来说是安全的饮料，因为这种饮料可以帮助降低血压和降低坏胆固醇（LDL）水平。如果你每天喝1.42升或6杯绿茶，它可以降低患2型糖尿病的风险。

咖啡饮料对糖尿病患者来说也是安全的。只要，消耗的咖啡是一种不加糖或奶油的黑咖啡。添加奶精和糖会导致卡路里增加，使血糖水平立即上升。

由100%纯水果制成的果汁对糖尿病患者来说是安全的。糖尿病患者每份可以喝多达113-117克果汁。好吧，这种果汁可以随时饮用，只要量不超过每日碳水化合物，是的。

也许蔬菜汁仍然是没有多少人知道的东西。蔬菜汁比果汁更能记住。这是因为普通的果汁中含有可能对糖尿病患者有害的糖。

好吧，尝试通过将绿叶蔬菜，芹菜或黄瓜与少量浆果混合维生素和矿物质汤来制作蔬菜汁。

接下来是椰子水。这种饮料对糖尿病患者来说是安全的，因为它的卡路里含量非常低。此外，凯帕水还含有钾，氨基酸和B族维生素。

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