当孩子吃困难时，我应该给予维生素吗？

雅加达 - 当孩子的身体往往很瘦时，母亲通常会被其他父母、姻亲、兄弟姐妹或朋友非常令人不安的问题所困扰。就像有一条不成文的规定，每个母亲必须给孩子额外的维生素。如果没有，那感觉就奇怪了！再加上电视上描述儿童维生素广告的兴起，由于食用了他们的产品，儿童超级聪明、健康、强壮，并且愿意吃得好。

最后，一些母亲被"诱惑"在孩子的日常菜单上加入额外的维生素。孩子们同样渴望消费它，因为它有吸引力的口味和形状。是的，儿童维生素补充剂通常味道好，像孩子最喜欢的水果，并具有质地，如咀嚼吸力和咀嚼咀嚼（软糖）。

但是，父母需要认识到的是，补充剂（维生素或补充剂），顾名思义，是主食的补充，旨在补充身体所需的营养缺乏。这样，儿童的成长就变得最佳。如果补充剂据说用于替代从食物中获得的天然维生素，则假设是错误的。

根据平衡营养的4大支柱，成人和儿童需要食用各种食物，因为没有单一类型的食物含有身体所需的所有类型的营养物质。因此，我们必须将含有碳水化合物、动物和植物蛋白、维生素和矿物质（来自蔬菜和水果）的食物结合起来。

卫生部建议：

碳水化合物（大米、玉米、山药、木薯）：每天3-4份

蔬菜：每天3-4份

水果：每天2-3份

配菜（鱼、鸡、肉、蛋、虾、天妇罗、豆腐）：每天2-4份

水：每天约2.5升