雅加达——许多人追求生活幸福。方法非常多样化，每个人可以做不同的事情来实现幸福。例如，通过帮助别人，经常感恩，或做一个成功的人。
如果你不知道如何获得幸福，你可以模仿瑞典的方式。这种幸福的概念叫做拉格姆。
在瑞典哲学中，拉格姆意味着足够。这个概念也可以翻译为"不要太多，不要太少"。
Lagom 可以应用于生活的方方面面，从工作、服装、食物、家庭等。
应当指出，瑞典、芬兰和丹麦是斯堪的纳维亚国家，根据《世界最幸福报告》，它们是世界上最幸福的国家之一。
是什么让那里的人众所周知快乐？除了公民的安全、健康和职业之外，他们的生活方式也影响他们的幸福感。
根据《生活泻湖：平衡生活瑞典的方式》一书的作者安娜·布罗内斯的说法，拉格姆可能是平衡生活的关键。
尼基·布兰特马克在拉戈姆的著作《瑞典生活平衡、幸福的艺术》中指出，模仿瑞典社会轻松和放松的行为对我们是多么重要，这样我们才能用有意义的事物来填满我们的时间。
与优先考虑"少即是多"的极简主义生活方式不同，拉格姆实际上优先考虑平衡原则。在生活中，每件事都是足够的，没有弱点和长处。
关于工作，瑞典人不承认"努力工作"的原则，但他们更注重工作生活的平衡，并习惯于在日常生活中运用这种平衡。他们也从不加班或在规定的工作时间之外加班。
在印度尼西亚，标准工作时间通常为8-9小时左右。然而，在瑞典，工作时间一般只有6小时，这已证明是有效的，提高了生产力。
此外，拉格姆的生活方式也支持社交时间。拉格姆不是让人们个人主义， 而是让人们习惯优先考虑群体和团结。他们的幸福不仅来自个人的快乐，也来自帮助别人。
当你不工作的时候，瑞典人通常会花时间做积极的爱好，和最亲近的人聚在一起，在公共场所做活动，在社区中活跃起来。
在日常生活中应用拉格姆的另一种方式可以是吃足够的，看起来时尚，但仍然简单，习惯一个环保的生活方式，总是感激你拥有的东西，不需要嫉妒别人。
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