Paragram.id - Ramadan kerap diidentikan dengan kuliner. Banyak orang mencari kuliner atau makanan yang terbaik untuk kelancaran puasa. Sejumlah makanan, jutsru akan membuatmu mejadi lemas usai berbuka. Lho kok bisa? Yuk simak makanan apa saja?

1. Roti manis

Kandungan karbohidrat sederhana dalam roti bisa membuat gula darah naik dan kemudian menurun drastis. Inilah yang menyebabkan kamu lebih lemas dan mudah mengantuk.

2. Pisang

Pisang mengandung magnesium yang berfungsi sebagai penenang saraf, membantu menonaktifkan adrenalin, dan memperbaiki siklus tidur.

3. Makanan Beku Rendah Kalori

Makanan beku yang rendah kalori, mungkin mengandung sodium yang tinggi. Hal tersebut bisa membuat kamu jadi lebih mudah haus dan merasa lelah.

4. Daging Merah Berlemak

Lemak pada daging sapi dapat membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mengubahnya jadi energi. Akibatnya tubuh jadi cepat lelah dan lemas.

5. Gorengan

Segala macam gorengan pastinya mengandung minyak yang tinggi. Alat pencernaan akan bekerja lebih keras untuk memproses lemak jenuh yang ada di minyak. Sehingga energi di tubuh cepat habis.

Nah, semoga sih daftar makanan yang bisa bikin lemas tadi bisa bermanfaat buat kamu jalani puasa Ramadan.