Cara Menjaga Rambut saat Tidur agar Tidak Kusut, Kering, dan Rusak

YOGYAKARTA – Bangun tidur dengan rambut kusut, kering, dan sulit diatur adalah masalah yang sering dialami banyak orang, terutama pemilik rambut panjang, keriting, atau yang mudah patah. Padahal, tanpa disadari, kebiasaan tidur bisa menjadi salah satu penyebab utama kerusakan rambut karena gesekan dengan bantal, hilangnya kelembapan, dan tarikan tidak disengaja sepanjang malam.

Untungnya, ada beberapa cara menjaga rambut saat tidur yang simpel namun sangat efektif. Dengan menerapkan tips ini setiap malam, rambut Anda bisa tetap sehat, lembut, berkilau, dan mudah ditata keesokan paginya.

Cara Menjaga Rambut Saat Tidur

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ragam cara menjaga rambut saat tidur agar tidak kusut, kering, dan rusak:

1. Jangan Pernah Tidur dengan Rambut Basah

Salah satu kesalahan terbesar dalam cara menjaga rambut saat tidur adalah membiarkan rambut masih basah saat tidur. Saat rambut basah, ikatan protein di dalamnya menjadi lebih lemah, sehingga lebih rentan meregang, patah, dan kusut, dikutip dari laman Stylecraze.

Untuk itu, setelah keramas malam hari, keringkan rambut menggunakan handuk microfiber. Rapikan rambut dengan jari, bukan sisir, agar tidak mudah rusak.

2. Kepang Rambut Sebelum Tidur

Mengkepang rambut adalah salah satu cara menjaga rambut saat tidur yang paling populer dan efektif. Teknik ini mencegah rambut bergesekan dan saling kusut sepanjang malam, menyadur laman Real Simple.

Sangat dianjurkan untuk rambut keriting atau bergelombang karena dapat mempertahankan pola ikal alami tanpa membuatnya berantakan.

3. Ikat Rambut dengan Model Cepol atau Ekor Kuda Longgar

Mengikat rambut secara longgar dalam bentuk cepol (bun) atau kuncir kuda adalah pilihan praktis untuk menjaga rambut tetap rapi saat tidur.

Oleskan sedikit minyak rambut atau serum sebelum mengikat agar rambut tetap lembap. Hindari ikatan terlalu kencang dan karet rambut yang kasar.

4. Gunakan Teknik Kuncir Nanas (Pineapple Ponytail)

Salah satu teknik favorit para pemilik rambut panjang dan keriting adalah Pineapple Ponytail atau kuncir nanas. Cara ini dilakukan dengan mengumpulkan seluruh rambut ke atas kepala dan mengikatnya secara longgar.

Teknik ini sangat efektif sebagai cara menjaga rambut saat tidur karena dapat mempertahankan volume dan bentuk ikal rambut dengan baik.

5. Gunakan Scarf atau Penutup Rambut dari Satin/Sutra

Menukil laman Byrdie, gesekan antara rambut dengan sarung bantal katun sering menjadi penyebab rambut kering dan kusam. Menggunakan scarf atau bonnet dari bahan satin atau sutra menjadi cara menjaga rambut saat tidur yang sangat direkomendasikan untuk mengurangi friksi.

6. Ganti Sarung Bantal dengan Bahan Satin atau Sutra

Mengganti sarung bantal adalah cara menjaga rambut saat tidur yang berdampak besar. Sarung bantal satin atau sutra tidak menyerap minyak alami rambut seperti katun, sehingga mengurangi kusut dan kerusakan rambut. Selain itu, juga baik untuk kesehatan kulit wajah.

7. Aplikasikan Minyak Rambut atau Leave-in Conditioner Sebelum Tidur

Sebelum tidur, aplikasikan sedikit minyak rambut alami (seperti argan, coconut, atau jojoba) atau leave-in conditioner ke bagian tengah hingga ujung rambut.

Langkah ini membantu mengunci kelembapan sepanjang malam, mengurangi kekeringan, dan melindungi rambut dari gesekan. Jangan gunakan terlalu banyak agar rambut tidak terlihat lepek di pagi hari.

Melakukan cara menjaga rambut saat tidur tidaklah sulit dan tidak memerlukan banyak waktu. Dengan kebiasaan sederhana seperti mengeringkan rambut, mengikat dengan benar, menggunakan bahan satin/sutra, serta memberikan nutrisi sebelum tidur, Anda bisa bangun dengan rambut yang jauh lebih sehat dan mudah diatur.

Mulai terapkan 7 tips di atas malam ini juga, dan rasakan perbedaannya dalam waktu singkat. Rambut sehat bukan hanya dari perawatan siang hari, tapi juga perlindungan optimal saat Anda tidur.

Demikian informasi tentang cara menjaga rambut saat tidur. dapatkan update berita menarik lainnya dengan mengunjungi laman VOI.id.