Bagikan:

YOGYAKARTA – Rambut kepala merupakan sel berserabut yang tumbuh di lapisan epidermis kulit kepala. Selain berfungsi sebagai pelindung kulit kepala, rambut juga berperan penting dalam memperindah penampilan. Lantas, apakah pertumbuhan rambut setiap orang berbeda? Faktor-faktor apa saja yang memengaruhi pertumbuhan rambut? Yuk cari tahu jawabannya di bawah ini.

Apakah Pertumbuhan Rambut Setiap Orang Berbeda?

Pertumbuhan rambut pada setiap orang bervariasi. Sebagian orang ada yang rambutnya lebih cepat panjang dan ada juga yang lebih lambat pertumbuhannya. Meski begitu, rambut di kepala umumnya akan tumbuh sekitar 0,3-0,4 mm per hari atau 15 cm per tahun.

Menyadur laman Cleveland Clinic, pertumbuhan rambut sudah dimulai saat bayi berada di dalam kandungan. Manusia setidaknya memiliki 5 juta folikel rambut saat lahir.

Folikel ini merupakan struktur kulit yang terdapat pada bagian akar rambut di dalam kulit (dermis) yang tidak terlihat dari lapisan luar. Folikel ini menjadi tempat tumbuhnya rambut pada kulit serta menentukan jenis rambut yang tumbuh, seperti lurus, bergelombang, keriting, tebal, tipis, halus, atau kasar.

Apa Saja Faktor yang Memengaruhi Pertumbuhan Rambut?

Sebelumnya sudah disinggung bahwa pertumbuhan rambut kepala setiap orang bervariasi.  Perbedaan kecepatan pertumbuhan rambut ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain:

  1. Hormon

Faktor utama yang memengaruhi pertumbuhan rambut adalah hormon. Hormon punya peran penting dalam siklus dan struktur folkier (tempat tumbuhnya rambut).

Beberapa hormon yang membuat rambut cepat panjang, yakni:

  • Testosterone
  • Dihidrotestosteron (DHT)
  • Dehydroepiandrosterone sulfate

Studi yang dimuat dalam International Journal of Molecular Sciences menjelaskan bahwa DHT merupakan hormon androgen yang berkontribusi terhadap pertumbuhan rambut.

DHT sendiri termasuk bagian dari hormon testosterone yang dimiliki setiap orang dalam jumlah tertentu. Akan tetapi, tidak semua orang memiliki reaksi yang sama terhadap DHT.

  1. Pola makan

Kecepatan pertumbuhan rambut juga dipengaruhi pola makan. Untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat, Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Beberapa pilihan makan yang dapat dikonsumsi untuk mendapatkan rambut yang kuat, yakni:

  • Telur
  • Kacang brazil
  • Ikan berlemak yang kaya akan omega-3 seperti kembung dan salmon
  • Makanan yang kaya akan vitamin D, seperti yoghurt dan susu kedelai
  • Makanan berprotein tinggi untuk mencegah rambut rontok
  1. Genetik

Selain hormon dan pola makan, kecepatan pertumbuhan rambut pada individu juga dipengaruhi oleh faktor genetik.

Dikutip dari laman National Institute of Health (NIH), faktor genetik bertanggung jawab atas kepadatan, panjang, warna, dan tekstur rambut.

Apa Saja Nutrisi yang Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut?

Dikutip dari AI-Care, beberapa vitamin dan mineral yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut, yakni:

  1. Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-e memegang peranan penting dalam kesehatan rambut dan kulit secara keseluruhan.

Sebuah penelitian pada tahun 2018 terhadap hewan tikus menyebutkan bahwa asam lemak omega-3 bisa menstimulasi pertumbuhan dan kelebatan rambut.

  1. Zinc

Zinc atau seng juga termasuk mineral yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Kekurangan seng dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan mempercepat kerontokan.

  1. Biotin

Biotin atau vitamin B7 berperan penting dalam pembentukan protein untuk pertumbuhan rambut. Biotin dapat dijumpai dalam berbagai makanan sehari-hari seperti telur, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian.

  1. Vitamin D

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kekurangan vitamin D bisa menyebabkan kerontokan rambut. Asupan vitamin D dalam jumlah yang cukup dapat menstimulasi folikel rambut untuk tumbuh.

  1. Zat besi

Zat besi memegang peranan penting dalam pertumbuhan dan kesehatan rambut. Kekurangan zat besi bisa membuat rambut mudah rontok.

Demikian informasi tentang apakah pertumbuhan rambut setiap orang berbeda. Dapatkan update berita pilihan lainnya du VOI.ID.