Merasa Seimbang dan Sehat Mental, Kenali 3 Tanda Anda Benar-Benar Menikmati Pekerjaan

YOGYAKARTA – Bekerja setiap hari kerja dan melakukan hal yang sama, mungkin akan membosankan. Bahkan tak sedikit orang merasa tingkat konsentrasi menurun setelah tak puas dengan pekerjaan yang dilakukan.

Pekerjaan, ternyata dapat memengaruhi berbagai aspek dalam hidup. Seperti memengaruhi kesehatan mental, hubungan, dan kepuasan hidup secara keseluruhan. Ketika merasakan hal tersebut, penting untuk melakukan refleksi atau mengidentifikasi tiga hal di bawah ini yang menandai bahwa Anda menikmati pekerjaan.

1. Menemukan ketertarikan pada hal selain pekerjaan

Ketika Anda menikmati pekerjaan, Anda cenderung memiliki keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan aspek lain dalam hidup. Anda mungkin dapat mencurahkan lebih banyak waktu untuk hobi dan aktivitas di luar pekerjaan. Aktivitas tambahan ini, dapat meningkatkan rasa gembira dan kepuasan dalam hidup Anda. Ini juga dapat membantu Anda mempertahankan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat.

Meskipun Anda bersemangat dalam bekerja, cobalah mengenali tipe gairah yang dimiliki. Gairah harmonis, menurut Mark Travers, Ph.D. dilansir Psychology Today, Senin, 13 Februari, lebih baik dimiliki alih-alih gairah obsesif yang membuat Anda sepenuhnya sibuk bekerja sehingga hidup enggak seimbang.

2. Bekerja dalam keadaan mengalir

Ketika Anda benar-benar menikmati pekerjaan, berarti bisa melakukannya tanpa memperhitungkan waktu. Tetapi hati-hati, terlalu menikmati pekerjaan dapat membuat Anda terlena. Karena Anda bisa sangat terlibat dalam berbagai proyek dan termotivasi sehingga bisa melupakan dunia luar.

Ada sisi positifnya dari bekerja dalam keadaan mengalir. Yang menurut penelitian, keadaan ini menandai kepuasan bekerja dan menunjukkan Anda senang serta puas dengan hasil pekerjaan Anda. Saat berada dalam keadaan mengalir, Anda cenderung menjadi produktif, kreatif, dan termotivasi, yang dapat mengarah pada pekerjaan berkualitas lebih tinggi dan kinerja pekerjaan yang lebih baik. Keadaan mengalir juga meningkatkan kreativitas, meningkatkan harga diri, dan memberikan rasa tujuan dan makna yang lebih besar.

3. Merasa pekerjaan Anda menyenangkan

Tanda lain bahwa Anda menemukan karir yang sesuai dengan minat dan nilai Anda, jika Anda merasa senang karenanya. Ketika Anda bersemangat dan menemukan diri dengan pekerjaan, bahkan menantikan tantangan serta peluang setiap hari, ini merupakan pengalaman bekerja yang menyenangkan.

Itulah ketiga tanda menikmati pekerjaan Anda saat ini. Penting dipahami, tidak ada pekerjaan yang tak melelahkan. Tak ada pula pekerjaan yang sempurna. Artinya, setiap orang merasakan pengalaman buruk, tetapi selama memiliki aktivitas di luar pekerjaan, antusias dengan pekerjaan, dan sering memasuki keadaan mengalir selama hari kerja, kemungkinan Anda telah menemukan tempat yang bagus untuk diri sendiri. Pesar Travers, berhati-hatilah dengan mentalitas ‘rumput tetangga lebih hijau’, tetapi juga jangan pernah takut melakukan perubahan jika waktunya tepat.