요가야카르타 - 건강한 관계에서, 감정적 지원은 종종 해결책을 제공하는 것보다 더 중요하다고 느껴집니다. 가장 가까운 사람이 스트레스를 받고 피곤하거나 많은 생각을 할 때, 그들을 진정시키는 방법은 항상 칭찬하는 것처럼 들리는 긴 조언을 통해 반드시 필요하지 않습니다. 많은 사람들은 따뜻하고, 평온하고, 관심이 많은 태도로 동반 될 때 더 편안함을 느낍니다. 따라서 가장 가까운 사람을 진정시키는 방법을 이해하는 것은 관계가 더 안전하고 서로를 지원하는 것처럼 느끼도록 도울 수 있습니다.
1. 그들이 이야기를 끝낼 때까지 들어라.누군가가 문제가있을 때, 가장 빠른 반응은 일반적으로 조언을주는 것입니다. 사실, 모든 사람이 감정적일 때 즉시 해결책을 필요로하는 것은 아닙니다. 대화를 끊지 않고 듣는 것은 그들이 소중하고 이해받는다고 느끼게 할 수 있습니다. 이 간단한 태도는 또한 감정이 나갈 수있는 공간이 있기 때문에 가장 가까운 사람들이 더 편안해지도록 도와줍니다.
2. “그랬어야 했어”라고 급하게 말하지 마십시오.평가처럼 들리는 문장은 종종 다른 사람들이 판단받는다고 느끼게합니다. 도움이되고 싶어도이 유형의 코멘트는 분위기를 더 불편하게 만들 수 있습니다. 월요일, 5 월 25 일 YourTango에서 시작하여 스트레스를 받고있는 사람들은 일반적으로 긴 연설보다 안전감을 더 필요로합니다. 그들이 무엇을 느끼는지에 초점을 맞추고, 그들의 실수에 대해 즉시 논의하지 마십시오.
모든 지원이 심각한 대화 형태로 제공되는 것은 아닙니다. 음식을 사거나 산책하거나 단순히 함께 앉아있는 것을 따라 가는 것은 기분이 서서히 개선되는 데 도움이 될 수 있습니다. 조용한 존재는 종종 너무 많은 말보다 더 편안하게 느껴집니다. 관계에서 이러한 작은 관심은 종종 따뜻한 인상을 남깁니다.
4. 그들이 이야기하고 싶지 않은 경우 공간을주십시오.일부 사람들은 문제를 말할 준비가되기 전에 혼자 시간을 필요로합니다. 그들을 즉시 열어야한다고 강요하는 것은 정서적 긴장을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 정서적으로 성숙한 사람들은 일반적으로 언제 가까이 있어야하고 언제 공간을주어야하는지 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그들이 대화를 원할 때마다 당신이 있다는 것을 보여주십시오.
5. 문제를 다른 사람과 비교하지 마십시오."다른 사람들도 더 힘들다"는 말은 종종 사람들이 자신의 감정이 무시된다고 느끼게합니다. 모든 사람은 삶의 압력에 직면할 때 다른 능력을 가지고 있습니다. 문제를 비교하는 것은 그들이 더 말하기를 거절하게 만들 수 있습니다. 당신이 그들이 무엇을 느끼는지 과소 평가하지 않고 듣는 데 집중한다면 더 좋을 것입니다.
때로는 사람이 단순히 동반되기를 원할 때도 있지만, 실제로 조언이 필요한 사람도 있습니다. "구원자"로서의 역할을 즉시 수행하는 대신, 그들이 당시 무엇을 필요로하는지 물어보십시오. 이러한 간단한 질문은 다른 사람들이 더 평가받는다고 느끼게 할 수 있습니다. 또한, 의사 소통은 더 건강하고 일방적이지 않습니다.
7. 상황이 나아지지 않아도 계속 참석하십시오.모든 문제가 하룻밤에 끝나지는 않습니다. 때로는 사람이 다시 편안해지는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 계속해서 존재하는 것은 그들이 모든 것을 혼자서 직면하지 않는다는 안전감을 줄 수 있습니다. 평온하고 진정한 지원은 종종 관계에서 가장 진정시키는 것입니다.
가까운 사람을 진정시키는 방법은 항상 복잡하거나 현명한 말로 가득 차 있는 것은 아닙니다. 따뜻한 관계에서 진정한 존재와 훈계하지 않는 태도는 종종 훨씬 더 의미가 있습니다. 일관되게 수행되는 작은 감정적 지원은 배우자, 친구 또는 가족이 힘든 날을 맞이할 때 더 안전하게 느끼도록 도울 수 있습니다. 결국, 건강한 관계는 종종 서로를 판단하지 않고 서로를 동반 할 수있는 능력에서 자랍니다.
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