자카르타 - 꾸준히 노래를 부르거나 갤러리에 가거나 합창단에 가입하거나 도자기를 만드는 법을 배우는 것은 생물학적 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. UCL의 연구는 예술과 문화 활동이 신체 노화의 속도와 관련이 있다는 것을 발견했습니다.
유로 뉴스의 보고서를 인용하면, 5월 13일 수요일, 노화에 대한 혁신이라는 저널에 발표된 연구는 영국에서 3,556명의 성인을 대상으로 한 설문 조사 및 혈액 검사 데이터를 분석했습니다.
연구자들은 참가자들의 예술 및 문화 활동 참여와 생물학적 노화와 관련된 DNA의 화학적 변화를 비교했습니다.
그 결과, 적어도 일주일에 한 번 예술 활동에 참여하는 사람들은 거의 하지 않는 사람들보다 약 4% 더 느리게 노화하는 것으로 나타났습니다.
연구자들은 이 효과가 운동을 규칙적으로 하는 사람과 하지 않는 사람의 차이와 비슷하다고 말했습니다.
연구의 수석 저자인 푸(Feifei Bu)는 이 연구가 예술과 문화에 참여하는 것이 생물학적 노화를 늦추는 것과 관련이 있다는 초기 증거가 될 것이라고 말했다.
"예술 활동은 스트레스를 줄이고 염증을 감소시키고 심혈관 질환의 위험을 개선하는 것으로 입증되었습니다. 그것은 운동과 같습니다."라고 부르는 Euronews는 말했습니다.
가장 강력한 발견은 40 세 이상의 연령 그룹에서 볼 수 있습니다. 연구자들이 체질량 지수, 흡연 습관, 교육 및 소득과 같은 다른 요인을 고려한 후에도 결과는 여전히 표시됩니다.
연구의 주 저자 인 데이지 펀코트 (Daisy Fancourt)는 예술과 문화가 건강한 라이프 스타일의 일부로 여겨져야한다고 말했습니다.
이 연구에서 연구자들은 DNA의 화학 패턴을 읽어 신체가 얼마나 빨리 노화하는지를 예측하는 7 가지 유형의 "エピジェ네틱 시계"를 사용했습니다.
DunedinPACE 측정에서 일 년에 최소 세 번 예술 활동에 참여한 사람들은 2% 더 느리게 노화하는 것으로 나타났습니다. 매월 수행하면 속도가 3%까지 늦습니다. 일주일에 한 번의 활동은 4%까지 속도를 늦추는 것과 관련이 있습니다.
또 다른 테스트인 PhenoAge에서 매주 예술 및 문화 활동에 정기적으로 참여한 참가자는 거의 참여하지 않은 사람들보다 평균적으로 생물학적으로 1 년 더 젊어 보였습니다.
그럼에도 불구하고, 연구자들은 이러한 결과가 운동을 포기할 수 있다는 것을 의미하지 않는다고 강조했습니다. 신체 활동은 여전히 과학적 증거에 의해 가장 강력하게 뒷받침되는 건강한 생활 습관 중 하나입니다.
그러나 이 연구는 예술과 문화 활동이 신체 건강과 노화 과정에도 긍정적 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
