요가야카르타 - 핀란드는 다시 한번 세계에서 가장 행복한 나라로 선정되었습니다. 핀란드 사람들의 일상 생활이 그 뒤에있는 주요 매개 변수라는 것을 알고 계십니까? HuffPost 웹 사이트에서 인용 한 바와 같이, 좋은 사회 시스템에 영향을받는 것 외에도 핀란드의 행복은 핀란드 사람들의 삶의 방식과 습관에 의해 결정됩니다.
일부 지역은 긴 겨울과 적은 햇빛을 맞이하지만 핀란드 사람들은 여전히 높은 삶의 만족도를 느낍니다. 정신 건강 전문가들은이 나라의 행복은 일관되게 적용되는 간단한 습관에 의해 더 많이 결정된다고 말합니다.
핀란드 사람들의 습관HuffPost 웹 사이트에서 보도 된 바와 같이, 아래는 핀란드 사람들이 종종 실천하는 몇 가지 습관입니다.
일과 삶의 균형을 유지하십시오.합리적인 근무 시간은 핀란드 사람들에게 휴식을 취할 충분한 시간을 제공합니다. Larivaara는 이러한 조건이 개인에게 자신을 돌보고 직장 외의 삶을 즐기는 공간을 제공한다고 설명했습니다. Oulu 대학의 심리학 교수 인 Mirka Hintsanen은 핀란드 사회가 일 외의 다른 활동을 수행 할 시간이 있다고 덧붙였다.
또한, 비교적 가까운 직장까지의 거리는 더 많은 여가 시간을 제공합니다. 이것은 삶이 더 균형잡힌 것처럼 느껴지게하고 너무 피곤하지 않게합니다.
감정에 정직하십시오.핀란드 사람들은 괜찮은 척하기 위해 감정을 숨기는 것에 익숙하지 않습니다. MIELI Mental Health Finland의 디렉터 인 Meri Larivaara는 그곳의 사람들이 기분이 좋지 않을 때 인정하는 것이 더 쉽다고 말했습니다.
"'나는 잘 지내지 않는다'또는 '나는 기분이 좋지 않다'고 말하는 데 관용이 있습니다."라고 그는 말했습니다.
이러한 태도는 분명히 감정적 압력이 축적되지 않도록 만들어줍니다. 그들의 감정이 억눌리지 않기 때문입니다. 이 개방성은 또한 사회적 관계가 더 정직하고 건강해질 수 있도록 도와줍니다.
자연과 가까운핀란드 사람들의 일상 생활에서 자연 접근은 중요한 부분입니다. Everyman's Right 규칙을 통해 사람들은 책임감 있게 운영되는 동안 자유롭게 숲, 호수 및 다양한 자연 지역을 즐길 수 있습니다.
탐페레 대학의 사회 과학 학장 Juho Saari는 사람들이 캠핑, 수영, 과일 따기 등의 활동을 무료로 할 수 있다고 설명했습니다.
히 넨센은 자연이 스트레스를 줄이는 데 큰 역할을한다고 설명했습니다. "스트레스가 줄어들면 행복해지는 것이 더 쉽습니다."라고 그는 말했습니다.
새로운 것을 배우는 데 익숙해새로운 것을 배우는 것은 핀란드 문화의 일부이며, 직업뿐만 아니라 즐거움을 위해서도 그렇습니다. 새로운 것을 배우는 것은 핀란드 문화의 일부이며, 직업뿐만 아니라 즐거움을 위해서도 그렇습니다.
라리바라는 그곳의 사람들이 계속해서 자신을 발전시키는 데 강한 열망이 있다고 설명했습니다. 이 활동은 새로운 요리법을 시도하거나 취미 수업에 참석하는 것과 같이 간단한 일이 될 수 있습니다.
사아리는 많은 커뮤니티가 저렴한 비용으로 함께 활동을 개최한다고 덧붙였다. 이러한 습관은 물론 삶을 더 의미 있고 단조롭지 않게 느끼게합니다.
서로를 신뢰하는 사회적 환경핀란드의 개인간 신뢰도도 상당히 높습니다. 사아리에 따르면 강한 사회적 관계는 삶의 만족감을 창출하는 데 중요한 역할을합니다. 연구에 따르면 외로움은 삶의 만족도를 급격히 낮추는 요인 중 하나입니다.
따라서 핀란드 사람들에게 좋은 사회적 관계는 매우 중요한 것입니다.
충분한 맛을 우선시하십시오.핀란드의 행복 개념은 항상 과도한 행복감이 아닙니다. 라리바라 (Larivaara)는 핀란드의 행복은 삶에 대한 충분하고 만족스러운 느낌으로 더 잘 이해된다고 설명했습니다.
"행복은 삶이 충분히 좋았다는 안정된 느낌과 더 비슷합니다."이 접근법은 사람들이 일시적인 행복을 계속 추구하지 않도록합니다.
좋은 시스템에서 비롯된 것 외에도 핀란드 사람들의 행복은 일상 생활에서의 간단한 습관에 의해 결정됩니다. 삶의 균형을 유지하고, 감정에 정직하고, 건강한 사회적 관계를 구축하는 것에서부터, 모든 것들은 더 평온하고 의미있는 삶을 창조하는 데 도움이됩니다.
이것은 핀란드 사람들의 습관에 대한 리뷰로, 그 나라가 세계에서 가장 행복한 나라로 지정되었습니다. 유용하길 바랍니다. 다른 흥미로운 정보를 얻으려면 VOI.id를 방문하십시오.
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