요가야카르타 - 가까운 관계는 감정을 나눌 수있는 가장 안전한 공간이어야합니다. 그러나 실제로 많은 사람들이 배우자, 부모 및 가족과 같은 사랑하는 사람들로부터 감정을 숨기고 있습니다. 이 현상은 관계 역학에서 꽤 일반적이며 종종 가치, 삶의 경험 및 사람이 감정을 어떻게 이해하는지와 관련이 있습니다.
심리적으로, 감정을 숨기는 것은 항상 부정직하거나 신경 쓰지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 많은 경우, 이것은 단순히 관계를 조화롭게 유지하려는 열망에서 비롯됩니다. 다음은 가장 가까운 사람에게도 감정을 억제할 수있는 몇 가지 이유입니다.
1. 사랑하는 사람을 존중하지 않는 것으로 생각하는 것에 대한 두려움많은 가족에서 화나거나 실망하는 등의 특정 감정은 종종 부모나 존경받는 사람에게 표현하는 것이 부적절하다고 여겨집니다. 그 결과, 사람들은 그러한 감정을 표현하는 것이 감사하지 않은 행동과 같다고 느낄 수 있습니다. 실망이나 화가 같은 감정은 결국 감정적 정직과 존경심 사이의 내적 갈등이 발생하기 때문에 억눌린다. 많은 사람들은 관계가 "괜찮은"것처럼 느끼기 위해 침묵을 선택합니다.
일부 사람들은 갈등이 관계를 파괴할까봐 두려워서 감정을 억누른다. 부정적인 감정이 표현되면 관계가 긴장되거나 멀어질까봐 걱정한다. 그러므로 "괜찮습니다"라고 말하는 것은 잠재적으로 다툼을 일으킬 수있는 대화를 시작하는 것보다 쉽게 느껴집니다. 월요일, 3 월 10 일에 심리학 오늘을 인용하면, 단기간에 이러한 방법은 항상 문제를 해결하지는 않지만 안전하다고 느껴집니다.
3. 개인성은 가족과 밀접하게 연결되어 있습니다.일부 문화에서는 사람의 정체성이 가족 관계와 밀접하게 관련되어 있습니다. 개인적인 감정과 부모 또는 가족의 감정은 종종 서로 영향을 미칩니다.
이러한 감정적 친밀감 때문에 가족과 다른 감정이나 모순을 표현하는 것이 어려울 수 있습니다. 그들의 감정이 사랑하는 사람을 해칠 수 있다고 생각하면 죄책감을 느낄 수 있습니다.
4. 한 관계에서 서로 다른 감정가족이나 배우자의 관계는 거의 단순한 감정을 가지고 있지 않습니다. 사람은 사랑, 감사, 그리고 동일한 사람에 대한 실망감을 느낄 수 있습니다.
그러나 많은 사람들은 감정이 동시에 나타나서는 안된다고 생각합니다. 그 결과, 일부 감정은 관계의 그림이 여전히 긍정적이게 보이도록 억눌린다.
5. 가장 가까운 사람들이 이해하지 못할 수도 있다는 것을 인식하십시오.나이가 들면서 일부 사람들은 부모 또는 배우자가 항상 자신의 감정적 경험을 완전히 이해할 수 없다는 것을 깨닫기 시작합니다. 이러한 인식은 때로는 슬픔이나 상실감을 불러일으킨다.
불필요한 실망이나 갈등을 피하기 위해, 사람들은 결국 그 감정을 스스로 보관하기로 결정합니다. 이해받지 못할 가능성에 직면하는 것보다 침묵하는 것이 더 쉽습니다.
우리가 사랑하는 사람의 감정을 숨기는 것은 인간적인 경험입니다. 많은 사람들이 관계를 유지하고, 가족을 존중하거나 너무 힘든 갈등을 피하기 위해 그렇게합니다. 그러나 건강한 관계에서 사람은 충성과 감정적 정직 사이에서 선택할 필요가 없습니다. 우리가 나타나는 다양한 감정을 인정할 공간을 마련하기 시작하면 관계는 더욱 정직하고 성숙해질 수 있습니다. 즉, 감정을 숨기는 것이 더 이상 사랑하는 사람과의 친밀감을 유지하는 유일한 방법이 아닙니다.
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