자카르타 - 당뇨병은 인슐린 호르몬의 생산 또는 작동 장애로 인해 혈당 수치가 높아지는 만성 질환입니다.
라마단 달에 들어갈 때, 많은 당뇨병 환자는 여전히 안전하게 단식할 수 있는지 궁금해합니다. 식사 일정, 약 복용 시간 및 활동 패턴의 변화는 혈당 안정성에 영향을 미칠 수 있으므로 이러한 예배를 수행하기 전에 철저한 계획이 필요합니다.
내과 전문의 푸구드 삼도로는 당뇨병 환자는 건강 상태가 통제되고 의학적 감독하에있는 동안 계속해서 금식 할 수 있다고 말했습니다.
"당뇨병 환자에게 가장 중요한 것은 라마단 전에 건강 상태를 평가하고, 약물의 일정과 용량을 조정하고, 금식하는 동안 혈당을 계속 모니터링하여 위험을 조기에 예방할 수 있도록하는 것입니다"라고 그는 중부자바 바니우마스 카운티의 푸르호케토에서 말했습니다.
제너럴 수디르만 대학의 내과 교수는 라마단 기간 동안 식습관과 약물 사용을 관리하는 것이 중요하다고 말했다. 당뇨병 관리에는 음식 섭취량 조절, 신체 활동, 정기적으로 혈당을 모니터링하고 약물 또는 인슐린 사용에 대한 준수가 포함된다고 말했다.
단식하는 동안 신체는 간의 글루코스 보유량을 에너지원으로 사용한 다음 지방을 태우기 위해 전환합니다. 대사 장애가 없는 사람들에게 이 과정은 일반적으로 안정적으로 진행됩니다. 그러나 당뇨병 환자에게는 이러한 변화가 혈당의 급격한 상승과 하락을 유발할 수 있습니다.
일반적으로 당뇨병 환자는 혈당 수치가 통제되고 저혈당증이 빈번하지 않고 심각한 합병증이 없고 약물 복용에 대한 규칙성이 있으며 혈당 검사를 정기적으로받는 경우 금식이 허용됩니다. 반대로, 혈당 수치가 매우 불안정하고 심한 저혈당증을 빈번하게 경험하고, 말기 신질환을 앓고 있으며, 심장 질환이 심하고, 뇌졸중을 경험했거나 임신 중 당뇨병을 앓고있는 경우 금식이 허용되지 않습니다.
Pugud는 환자가 최소한 한 달에서 두 달 전에 라마단을 컨설팅하여 건강 상태를 평가하고 치료를 조정할 것을 권장합니다.
식습관 측면에서, 하루 종일 혈당 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을하기 때문에 복잡한 탄수화물, 단백질, 채소 및 건강한 지방을 균형 있게 섭취하고 설탕과 튀김이 많은 음식을 제한하는 것이 좋습니다.
밤에는 물과 적당한 양의 무화과로 시작하고 나서 야채와 단백질을 많이 먹고 과도한 달콤한 음료를 피하는 등 점진적으로 먹는 것이 좋습니다. 하루에 최소 8 잔의 수분이 필요로하는 것은 커피와 과도한 차를 제한하면서 오전 4시부터 오전 4시까지 충족되어야합니다.
"당뇨병 약물은 여전히 의사의 권고에 따라 복용 시간을 조정하고, 자체 혈당 검사는 단식을 취소하지 않는다"고 Pugud은 말했다.
단순한 신체 활동, 예를 들어 밤에 걷거나 tarawih 후에 걷는 것은 신체 대사를 돕는 것이 좋습니다. 반대로, 낮에 무거운 운동은 저혈당을 유발할 위험이 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
그는 또한 심한 피로, 심한 현기증, 떨림, 찬 땀, 또는 검사 결과 혈당이 70 mg/dL 이하 또는 300 mg/dL 이상인 경우 금식을 즉시 취소해야 한다는 점을 상기시켰습니다.
Pugud에 따르면, 적절한 계획으로 수행되면 단식은 체중 조절, 인슐린 감수성 증가 및 신체 대사 개선과 같은 당뇨병 환자에게 이익을 줄 수 있습니다. 가족 지원은 또한 라마단 기간 동안 환자의 치료 패턴에 대한 준수를 유지하는 데 중요한 요소입니다.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
