자카르타 - 피부를 돌보는 것은 단순히 아름다움의 루틴이 아니라 자신과 다시 연결되는 개인적인 의식입니다. 이것은 또한 가수 유라 유니타가 수행 한 것입니다.
매일 아침과 저녁, 그는 음악가로서의 활동이 혼란스러워진 가운데 중요하다고 생각하는 자기 관리의 순간으로 생각되는 마음을 가진 얼굴 관리 과정을 즐기기 위해 특별한 시간을 보냅니다.
"스킨케어를 사용하는 것은 나를 위해 순간이되었습니다. 나는 숨에, 그 과정에 더 집중합니다. 물을 마시고 손을 닦고 얼굴을 씻는 것에서, 나는 다시 자신을 알고 있다고 느낀다"고 Yura는 최근 자카르타에서 스킨케어와 메이크업 브랜드 대사로 임명 된 Oriflame에서 말했다.
그는 천천히 속도를 내고 규칙적인 호흡으로 스킨케어 의식을 실천했습니다. 그에게 있어서 서두르는 습관은 자기 관리의 본질을 없애는 것입니다.
"스킨케어를 천천히하고 숨을 조절하면 치유가 될 것입니다. 나는 매일 클렌저, 세럼, 모이스처 라이저, 아이 크림, 선스크린을 사용하는 것에서 더주의를 기울입니다."
유라는 자신에 대한 편안함을 외부에 반영할 것이라고 믿습니다. 특히 집 밖에서의 활동은 육체적, 정신적 에너지를 낭비하는 경향이 있습니다.
그러므로, 잠자기 전에, 그는 감정적 측면을 먼저 돌보아 하루를 마무리하려고 노력했습니다. 그는 내면의 부하를 남기지 않기 위해 쓰는 것과 같은 감정을 표현하는 것을 선택했습니다.
더 가벼운 감정으로 그는 평온하게 쉬고 다음날 깨어나 자신을 돌보는 의식을 다시 시작하기에 더 깨끗한 상태로 일어날 수 있습니다.
"나는 우리가 자신에 대해 기분이 좋을 때, 우리는 또한 좋은 모습을 보일 것이라고 확신합니다. 에너지는 다릅니다,"라고 그는 말했습니다.
외부뿐만 아니라 유라는 매일 섭취하는 것에도 많은 관심을 기울였습니다. 그는 몸이 물과 채소를 충분히 섭취하고 있음을 확인하면서 음식마다 긍정적 인 말을 암시하고 감사와 몸 건강을위한기도를했습니다.
건강한 루틴에는 매일 아침 주스를 마시는 습관이 포함되어 있습니다. 유라는 무화과와 같은 과일과 채소의 조합을 선택하여 자연스러운 단맛을냅니다.
그에 따르면, 이 조합은 피부 건강을 유지하는 데 도움이되고 동시에 소화에도 도움이된다고합니다.
"그린 주스도 매일 아침마다 섭취합니다. 피부뿐만 아니라 소화에도 좋습니다. 그래서 하루를 시작하는 것처럼 몸이 가벼워진 느낌을 받습니다."
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