자카르타 - 많은 사람들이 멀리 여행 할 때, 수업 시간에, 또는 시험을 할 때 소변을 참는 습관이 있습니다. 불편 함은 종종 유일한 영향으로 간주됩니다. 그러나 그 결과는 훨씬 더 심각 할 수 있습니다. 따라서 적시에 화장실에 가는 것은 방광과 신장 건강을 유지하는 데 중요합니다.
다음은 인도 스 타임스 웹 사이트에서 인용 한 바와 같이, 케어 병원, 반자라 힐스, 하이데라바드의 클리닉 디렉터이자 고위 고문 및 비뇨기과, 로봇 수술, 복강경 및 내시경 수술의 책임자 인 P. Vamsi Krishna 박사의 설명에 따른 소변을 보는 데 미치는 영향에 대한 설명입니다.
1. 요로 감염 위험 증가 (ISK)
많은 사람들은 소변을 참는 것이 요도 감염 (UTI)의 위험을 증가시킬 수 있다고 생각합니다.
"화장실에 자주 가는 사람은 요도염에 걸릴 위험이 더 높습니다. 여성은 더 취약하지만 남성도 면역이 없습니다."라고 Vamsi Krishna 박사는 말했습니다.
자연스럽게, 소변은 정기적으로 배출되어야합니다. 요로에 너무 오래 남겨두면 박테리아가 번식 할 더 많은 시간을 갖습니다. 이것이 감염을 유발합니다.
흔한 요도염 증상에는 소변을 보는 동안 화상, 발열 및 하복부 통증이 포함됩니다.
2. 신장에 과도한 압력을 가하는 것
소변을 보는 것이 습관이된다면 신장 건강도 영향을받을 수 있습니다. 의사는이 습관이 요로수정류라고 불리는 상태를 유발할 수 있다고 설명했습니다. 이는 신장으로 돌아가는 소변의 흐름입니다.
이러한 상태는 신장에 추가적인 부하를 가하고 장기적으로 손상을 일으킬 수 있습니다. 흔하지는 않지만, 매 몇 달마다 정기 검사를 통해 요로 질환이 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
3. 적게 마시면 상태가 악화됩니다.
사람들이 또한 화장실에 가서 돌아오지 않도록 마시는 것을 줄이려고 할 때 문제는 종종 악화됩니다. 이것은 시험을 치르는 학생들에게 종종 발생합니다.
"덜 마시면 소변이 더 농축됩니다. 너무 농축 된 소변은 요도를 자극하고 신장 결석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다."라고 Vamsi Krishna 박사는 말했습니다.
4. 정신적 스트레스를 증가시키고 집중력을 방해합니다.
소변을 참는 것은 신체적 문제가 아닙니다. 완전히 채워진 방광은 뇌에 지속적으로 신호를 보내며, 초점을 방해하는 낮은 수준의 스트레스와 불편 함을 만듭니다.
그 결과 생각과 집중력이 감소 할 수 있습니다. 실제로 화장실에 잠시 시간을 내면, 주의력과 생산성이 향상 될 수 있습니다. 특히 시험을 치르는 학생들에게 매우 중요합니다.
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