요가야카르타 - 선스크린 또는 선스크린은 UVA 및 UVB 광선 노출로부터 피부를 보호하기 위해 규칙적으로 사용되는 피부 관리입니다. 뜨거운 태양이나 주변에 빛이 빛나는 것에서 둘 다. 다양한 제품이 SPF 레벨이 다른 선스크린을 공식화합니다. 그러나 광범위한 스펙트럼 라벨이있는 선스크린은 일반적으로 최소 SPF 30 레벨을 공식화합니다. 그런 다음 SPF 50 선스크린을 사용하면 여전히 안전하거나 위험합니까?
피부과 의사는 실외에 있고 태양에 노출 될 가능성이 높은 경우 4 시간마다 태양 보호제를 사용할 것을 권장합니다. 그러나 텍사스 MD 앤더슨 암 센터 대학이 6 월 6 일 목요일 발표 한 바와 같이, 더 높은 SPF 수치는 태양으로부터의 손상으로부터 더 나은 보호를 의미하지 않습니다.
"높은 SPF는 안전하다고 생각하기 때문에 잘못 이해되고 있습니다. SPF 번호에는 많은 제한이 있습니다. 사람들은 종종 SPF 100 선크림을 착용하는 경우 태양에 노출되지 않거나 태양 아래에서 더 오래 있을 수 있다고 잘못 생각합니다."라고 피부과 의사 인 Saira George, MD는 말했습니다.
즉, SPF 50의 선스크린은 SPF 30보다 피부에 더 나은 보호를 제공하지 않는다는 것을 의미합니다. 이유는 SPF가 피부에 흡수되거나 반사되는 유해한 자외선의 양을 측정하는 방법이기 때문입니다. 이해하는 것이 중요합니다. 두 가지 유형의 자외선, 즉 UVB와 UVA가 있습니다. 각각의 유형은 피부를 다르게 침투합니다. 그런데 SPF는 UVB 광선에만 관한 것입니다.
SPF 50의 선스크린은 SPF 100이나 SPF 100과 비슷합니다. SPF 15의 선스크린은 UVB 광선의 93%를 차단하고 SPF 30은 97%를 차단합니다. 그 후, 보호의 작은 차이가 있습니다. SPF 50은 98%를 차단하고 SPF 100은 UVB 광선이 피부에 도달하는 것을 99% 차단합니다.
선스크린은 피부에 균일하게 적용해야합니다. 이것은 피부가 완전히 보호되도록하는 것입니다. 그러나 문제는 SPF 수준의 선스크린을 사용할 때 실제 세계에서 어떻게 작동하는지 정확히 알지 못한다는 것입니다. 이유는 태양 광의 강도와 적용 정도와 같은 다양한 요소가 제어되지 않기 때문입니다.
높은 SPF가 UVA가 피부에 닿는 것을 방지하는 데 얼마나 많은 보호를 제공하는지 확실히 알려주지 않습니다. 그러나 조지의 조언은 SPF 30 이상의 선크림을 선택하십시오. 또한, 땀이나 수영을하는 활동에 사용되는 경우 광범위한 스펙트럼 및 방수 라벨을 선택하십시오. 또한, 당신이 그것을 정기적으로 사용하는 것을 불편하게 느끼지 않도록 당신이 좋아하는 브랜드를 선택하십시오.
그렇다면 스프레이 선스크린은 어떨까요? 스프레이 선스크린은 편리합니다. 그러나 피부 반짝임을 볼 때까지 균일하게 스프레이해야합니다. 가장 중요한 것은 선스크린을 착용했을지라도 2 시간마다 다시 사용해야합니다. 그늘을 찾아서 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 그곳에 머물러야합니다. 또한 넓은 면을 가진 모자로 머리를 보호 할 수 있습니다. 이것은 태양이 직접 얼굴에 닿는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
