자카르타 - 커피는 많은 사람들이 좋아하는 음료 중 하나입니다. 그러나 커피와 관련된 논쟁은 여전히 흔히 발생하며, 특히 심장과 같은 건강에 미치는 영향과 관련하여 발생합니다.
일반적으로 커피는 심장 건강에 유익 할 수 있습니다. 이것은 커피가 항산화 물질이 풍부하기 때문에 발생할 수 있으며, 이는 염증을 막고 심장 건강에 좋습니다.
"특별한 커피는 항산화 물질과 협력하는 구성 요소이며 일반적으로 혈관을 보호합니다."라고 2026년 4월 25일 토요일, 자카르타 세나얀에서 dr. Leonardo Paskah Suciadi, Sp.JP, FIHA, FAPSC, FESC, FHFA는 말했습니다.
그러나 이러한 이점을 얻으려면 커피를 마시는 데 따라야 할 몇 가지 조건이 있습니다. 심장 건강에 좋다고 권장되는 커피 섭취량은 하루에 1-3 잔입니다.
커피는 또한 우유, 설탕, 크림과 같은 추가 성분에 의해 제공되어서는 안됩니다. 이는 칼로리를 크게 증가시키고 혈당 수치를 급격히 증가시킬 수 있습니다.
"건강한 커피, 설탕을 사용하지 않고, 두 가지는 크림을 사용하지 않습니다. 이탈리아에서도 많은 연구가 있었는데, 하루에 4 잔의 에스프레소를 마시는 것도 좋습니다. 따라서 커피는 일반적으로 심장에 좋지 않습니다."
그럼에도 불구하고 커피를 마시는 데 조심해야 할 사람들이 있습니다. 심장 박동 이상 환자와 같이, 커피를 매일 섭취하는 것과 관련하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
"그러나 커피에 민감한 사람들이 있으며, 특히 심장 박동 이상이 각 의사와 논의되어야합니다."라고 레오나르도 박사는 계속했습니다.
이는 커피에 함유된 카페인이 심장 전기 시스템과 상호 작용할 수 있기 때문이며, 이는 심박동을 유발하고 특정 상태를 유발할 수 있습니다.
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