자카르타 - 오늘날 점점 더 많은 사람들이 에너지 음료를 마시고 있습니다. 연구에 따르면 10대와 20대의 약 30%에서 50%가 에너지 음료를 정기적으로 마신다고합니다.

이러한 습관은 심장 건강, 특히 어린이에게 해를 끼칠 수 있기 때문에 걱정됩니다. 이는 에너지 음료가 많은 자극제, 특히 카페인과 타우린을 함유하기 때문입니다.

이러한 자극제는 심박동, 심장 박동 및 혈류에 영향을 미칠 수 있으며, 특히 대량으로 자주 섭취하면 더욱 그렇습니다. 이 음료는 또한 수면 문제와 행동 문제를 유발합니다.

"일반 커피와는 달리, 에너지 음료는 종종 재료가 얼마나 강한지를 숨기는 특별한 혼합물을 사용합니다."라고 영양 전문가 인 가우리 아난드는 2026 년 3 월 4 일 수요일 Healthshots에서 인용했습니다.

연구는 에너지 음료를 마시는 사람들에서 20 건의 심장 박동 이상 또는 심장 박동 이상을 확인했습니다. 이에는 생명을 위협하는 급성 심방 박동 이상과 심실 심방 박동 이상이 포함됩니다.

에너지 음료는 또한 혈압 수축기와 이완기 혈압을 급격히 증가시킵니다. 일부 경우, 이러한 증가는 에너지 음료 한 캔을 마신 후 단 한 시간 만에 발생합니다.

진단되지 않은 심장 문제, ADHD 또는 특정 약물을 복용하는 어린이가 복용하면 심각한 건강 문제와 갑작스러운 사망의 위험이 있습니다.

그런 다음 운동 전에 '운동 전'에 에너지 음료를 사용하면 운동 중 심박동수 증가와 위험한 혈압을 유발할 수 있습니다.

특히 심장에 위험한 영향을 미치기 때문에 에너지 음료의 섭취는 제한되어야합니다. 18 세 미만의 어린이 또는 청소년에게는 특히 카페인, 구아라나 또는 타우린이 함유 된 경우 이러한 음료를 제공해서는 안됩니다.


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