자카르타 - 에센셜 오일은 종종 스트레스를 완화하고 초점을 높이고 심지어 호흡을 돕는 자연적인 해결책으로 간주됩니다. 그러나 에센셜 오일을 흡입하는 것이 폐 건강에 좋습니까?
2026년 2월 26일 목요일, 폐 전문가들은 폐 건강에 에센셜 오일의 이점이 실제로 제한적이라고 평가했습니다. 특정 조건에서 에센셜 오일의 향기는 심지어 호흡기 문제를 유발할 수 있습니다.
"기관지 건강을 개선하는 데 에센셜 오일의 정기적 사용을 지원하는 충분한 과학적 증거는 없다"고 임상 교수 인 러셀 부어 (Russell Buhr)는 말했다.
덴버의 국립 유대인 건강 폐 전문의 데이비드 보우터도 에센셜 오일이 폐에 직접적인 치료 효과가 없다고 말했습니다.
"기본 오일은 폐에 치료 효과를 실제로 제공하지 않으므로 호흡기 기능을 개선하는 데 신뢰할 수 없습니다"라고 Beuther는 덧붙였습니다.
폐 질환이 없는 사람들에게는 디퓨저를 통해 작은 양의 에센셜 오일을 사용하는 것은 일반적으로 알레르기 반응이나 자극을 유발하지 않는 한 심각한 문제를 일으키지 않습니다.
그러나 천식이나 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)과 같은 폐 질환을 앓고있는 사람들에게는 상황이 다를 것입니다. 전문가들은이 그룹의 사람들에게 에센셜 오일 사용을 권장하는 데 더 조심스럽습니다.
"기본 오일의 입자를 흡입하면 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 강한 향기에는 폐를 자극할 수있는 유기 화합물 또는 VOC이 포함되어 있습니다."라고 천식 및 알레르기 재단의 커뮤니티 헬스 서비스 부사장 인 Melanie Carver는 말했습니다.
에센셜 오일과 관련된 또 다른 문제는 각 제품에 대한 규제가 거의 없다는 것입니다. 오일 농도는 브랜드 또는 구매마다 다를 수 있으며, 이는 의사가 처방 한 의약품과 크게 다를 수 있습니다.
"이 제품은 대부분 엄격하게 규제되지 않아 병의 내용이 라벨에 맞는지 확인하기가 어렵습니다."라고 Buhr은 덧붙였습니다.
따라서 스트레스를 완화하거나 호흡을 촉진하기 위해 동반 요법을 시도하려는 경우 더 안전한 기술을 수행하는 것이 좋습니다. 명상, 호흡 운동 및 좋은 스트레스 관리부터 시작하십시오.
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