자카르타 - 치아와 입의 청결을 유지하는 것은 칫솔질만으로 충분하지 않습니다. 또한 입의 청결을 더 잘 유지하기 위해 漱口水를 사용해야합니다.
미용 치과 전문가인 쿠로쉬 맘다히(Kourosh Maddahi)는 칫솔질과 칫솔질은 집에서 수행해야 할 매우 중요한 잇몸 위생 루틴 중 하나라고 말했습니다.
이빨은 입의 24 %를 차지한다는 것을 알아야합니다. 나머지 76 %는 뺨, 혀, 바닥 및 구개로 구성됩니다. 칫솔질은 입의 100 %를 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"일반적으로 구강 세정제는 주로 호흡을 깨끗하게하는 데 사용됩니다. 그러나 전체적인 청소 작업은 훨씬 더 중요합니다."라고 Maddahi는 2026 년 2 월 6 일 화요일 Glamour에서 인용했습니다.
따라서 칫솔질 후 매일 사용하는 것이 좋습니다. 사용하기 가장 좋은 시간은 칫솔질하고 치아 사이를 칫솔질 후입니다.
마다디는 비세척성 칫솔질을 사용할 것을 권장합니다. 이 유형의 칫솔질은 호흡을 깨끗하게하고, 경미하게 치석을 제거하고, 치아를 강화하는 데 유용합니다.
항균성 칫솔질은 세균, 박테리아 및 곰팡이를 집중적으로 죽일 수 있습니다. 그러나 항균성 칫솔질은 일반적으로 치아에 문제가 있거나 치료 후 사용되며 장기 사용을 위해 사용되지 않습니다.
또한, 漱口水를 사용한 후 30 분 동안 먹거나 마시지 않는 것이 좋습니다. 이것은 漱口水가 입의 청결을 유지하는 데 최적의 효과를 발휘하도록하기 위해 수행됩니다.
"물론 칫솔질 후 30 분 동안 먹거나 마시지 않는 것이 좋습니다."라고 Maddahi는 말했습니다.
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