족자카르타(YOGYAKARTA) – 히키코모리라는 용어는 일본에서 유래되었으며 "철회하다"를 의미하는 히키(hiki)와 "안에 있다"를 의미하는 고모리(komori)라는 단어의 조합입니다. 이 용어는 "사회에서의 사회적 상호 작용에서 물러난 사람"을 의미합니다. 히키코모리는 일본에서만 발생하는 것이 아니라 전 세계적으로 확산되어 외로움을 증가시키는 문화적 증후군입니다.
Clinical Child and Family Psychological Review에 발표된 2023년 연구에 따르면, 히키코모리는 극단적인 사회적 위축의 한 형태이며 다양한 요인의 영향을 받습니다. 히키코모리 증후군을 경험하는 데 영향을 미치는 요인으로는 정신 상태, 부적응적인 성격, 해로운 양육 패턴을 포함한 가족 역학, 부정적인 경험, 사회적 압력, 인터넷과 같은 디지털 미디어의 과도한 사용 등이 있습니다.
히키코모리를 경험하는 사람은 6개월 이상 집 밖으로 나가기를 거부하고, 대부분의 활동에 무관심하고, 학교를 자퇴하고, 일을 포기하고 집에 머물며, 독립 생활 계획 없이 가족에게 의존하는 것이 특징입니다. 2022년 일본에는 15~64세 연령대의 '은둔자'가 약 146만 명에 이를 것으로 예상된다. 런칭 Psychology Today의 2019년 5월 1일 수요일 조사에 따르면 일본에서 40~64세 사이의 613,000명이 "성인 히키코모리" 범주에 속하는 것으로 나타났습니다.
작년에 한국의 여성가족부 장관은 마크 트래버스(Mark Travers) 박사의 심리학적 설명을 인용하여 히키코모리 청소년들에게 학교로 돌아가고, 일자리를 찾고, 사회에 참여할 수 있도록 매달 490달러의 수당을 제공하는 프로그램을 시작했습니다. 지역 사회.
이 증후군은 일본뿐만 아니라 미국, 중국, 인도, 브라질 및 기타 유럽 국가에서도 발생합니다. 그렇다면 누군가가 히키코모리의 '길을 선택'하게 된 원인은 무엇일까? Frotiers of Psychology에 발표된 2019년 연구에 따르면, 히키코모리는 개인의 대인 관계와 관련이 있습니다. 다른 연구에 따르면 히키코모리는 다음과 같은 원인으로 인해 발생합니다.
1. 절망히키코모리 연구에 참여한 참가자들은 도전으로 가득 찬 세상에서 무능함을 느낀다고 말했습니다. 그들 중 다수는 과거 경험으로 인해 트라우마를 느끼고 앞으로 현실 세계의 도전에 직면하는 것에 대한 의구심으로 가득 차 있습니다.
사람들이 사회를 떠나는 또 다른 이유는 학교, 직장, 집에서 다른 사람들과의 부정적인 경험 때문입니다. 일부 연구 참가자들은 외로움이 다른 사람들을 대하는 것보다 덜 고통스럽다고 말했습니다.
3. 낮은 자신감과 자존감연구 참여자 중 한 명은 “나는 약한 사람이다. 나는 어둠 속에만 숨을 수 있어요.” 이는 히키코모리가 적응하는 데 대안이 없다는 것을 보여준다. 그들을 부담스럽게 만드는 것은 낮은 자존감, 실생활과의 소통에 대한 낮은 자신감 때문인 것 같습니다. 그들은 또한 철수를 초래하는 판단을 두려워합니다. 그들은 또한 자신이 실패했다고 느끼고 다른 사람들을 실망시키는 것을 두려워합니다.
위의 히키코모리의 세 가지 원인은 극복할 수 없는 것이 아닙니다. 그러나 모든 히키코모리가 임상 치료에 저항성이 있는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 실제로 많은 사람들이 도움을 구하지만 도움을 받는 방법을 모르거나 도움을 받을 수 있는 능력에 대해 의문을 가질 수 있습니다.
연구에 따르면 많은 히키코모리가 가족과 함께 살고 있는 것으로 나타났습니다. 이는 치유 과정이 집에서 시작될 수 있음을 보여줍니다. 히키코모리가 다음과 같은 방법으로 다시 세상과 상호작용할 수 있도록 하기 위해:
적극적인 가족 지원을 받으면 세상에 대한 접근 방식이 달라집니다. 자녀가 히키코모리를 경험한 부모는 자녀가 대화를 시작하거나 행동을 취하도록 참을성 있게 격려할 수 있습니다. 예를 들어, 의사소통 기술을 향상시키고, 기대치를 조정하고, 지속적으로 수행하는 것입니다. 작은 것부터 시작하는 것이 히키코모리를 극복하는 전략적인 단계입니다. 예를 들어, 하루에 여러 번 방을 나가거나, 아침에 산책을 하거나, 근처 상점에 방문하는 등의 행동을 하게 됩니다. 히키코모리는 시간이 지남에 따라 변화를 경험할 수 있도록 점차적으로 탈출할 수 있습니다. 온라인과 오프라인 모두에서 정신 건강 지원을 받으면 귀중한 커뮤니티 지원을 얻을 수 있습니다.얼마나 많은 히키코모리 경험을 살펴봄으로써 우리는 사회적 지원 네트워크의 중요성과 전 세계적으로 정신 건강 인식의 우선순위를 강조할 수 있습니다. 개인이 가치 있고, 지지받고, 권한을 부여받았다고 느낄 수 있는 환경을 조성하는 것도 중요합니다.
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