자카르타 - 더러운 매트리스는 신체 건강에 해로울 뿐만 아니라 피부에도 위험할 수 있습니다. 아시다시피, 먼지와 땀의 흔적은 여드름과 건조한 피부를 유발할 수 있습니다.
그러므로 침대를 깨끗하고 깔끔하게 유지해야 합니다. 어떻게? 다음을 확인하세요.
1. 침대 위에서 먹거나 마시지 않도록 하세요.
아직도 침대에서 먹고 마시는 것을 좋아하시나요? 그렇다면 이 습관을 멈춰야 합니다. 문제는 남은 음식 부스러기가 떨어져 침대가 더러워질 수 있다는 점이다. 마찬가지로, 침대에서 자주 술을 마시면 물이 쏟아져 얼룩이 남을 수 있습니다. 특히 색깔이 있는 음료의 경우 더욱 그렇습니다.
2. 잠에서 깨어난 후 매트리스를 청소하세요
잠에서 깨어난 후에는 시트와 침대 커버를 바로 펴는 습관을 들이세요. 이는 먼지 잔여물이 쌓이는 것을 방지하는 것을 목표로 합니다. 문제는 이대로 방치하면 흙이 세균과 박테리아의 보금자리가 된다는 점이다.
3. 2주에 한 번씩 시트를 갈아준다
시트는 매트리스를 보호하는 데 사용됩니다. 하지만 시트는 2주에 한 번씩 교체해야 합니다. 문제는 밤에 잠을 자면 몸이 땀, 타액, 각질 찌꺼기를 분비한다는 것입니다. 그대로 놔두면 시간이 지남에 따라 박테리아의 둥지가 됩니다.
4. 물에 젖어 누워있지 않도록 하세요
잠자리에 들기 전에는 몸과 머리카락을 완전히 말려야 합니다. 그래서 매트리스가 쉽게 젖지 않아 위생적입니다. 침대가 축축하면 시간이 지나면 박테리아와 진드기의 보금자리가 됩니다.
5. 사용하지 않을 때는 매트리스를 환기시켜주세요.
사용하지 않을 때는 매트리스를 건조시킬 수 있습니다. 굳이 방 밖으로 꺼낼 필요 없이 그냥 창문을 열어 햇빛이 방 안으로 들어오도록 놔두기만 하면 됩니다. 이 방법은 침대의 세균과 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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