결정을 내리기 어려운 습관 : 이것이 설명과 해결책입니다.
요가야카르타 - 일상 생활에서 우리는 점심 식사 메뉴를 결정하는 것과 같은 간단한 일부터 경력, 교육 또는 재정과 관련된 중요한 결정에 이르기까지 다양한 선택에 직면합니다. 그러나 많은 사람들이 선택을 내릴 때 어려움을 겪는다고 느낍니다. 흥미롭게도,이 어려움은 종종 정보 부족 때문이 아니라 우리가 결정을 내리는 데 어려움을 겪게하는 습관 때문입니다.
무의식적으로 몇 가지 나쁜 습관이 깨끗한 생각을 방해하고 우리를 의심에 빠지게 할 수 있습니다. 이 상태가 허용되면 스트레스, 기회 손실, 자신감 감소로 이어질 수 있습니다. 따라서 우리가 그것을 고칠 수 있도록 그러한 습관을 인식하는 것이 중요합니다.
우리가 결정을 내리기 어렵게 만드는 습관 가능성에 대해 너무 많이 생각하는 것우리가 결정을 내리는 데 어려움을 겪게하는 습관 중 하나는 과도한 생각이나 과도한 생각입니다. 사람이 일어날 수있는 다양한 가능성을 계속 생각할 때, 그는 최선의 조치를 결정하는 데 어려움을 겪습니다.
위험을 고려하는 것은 중요하지만 과도하게 수행하면 사람이 불확실성에 빠질 수 있습니다. 그 결과, 즉시 취할 수 있어야 할 결정이 지연됩니다.
해결 방법:
선택을 고려하는 시간을 제한하십시오. 가정이 아닌 사실에 초점을 맞추십시오. 완벽한 결정은 없다는 것을 받아들이십시오. 실수를 저지르는 것을 두려워하십시오.실패에 대한 두려움은 종종 결정을 내리는 데 가장 큰 장애물이됩니다. 많은 사람들은 결과가 기대에 부응하지 않을까 봐 결정을 미루기를 선호합니다. 사실, 모든 결정에는 항상 위험이 따른다.
실수는 모든 것의 끝이 아니라 학습 과정의 일부입니다. 사람이 실수를 두려워하여 결정을 피할수록 미래에 결정을 내리는 능력을 개발하는 것이 더 어려워집니다.
해결 방법:
실수는 배움이라는 생각을 바꾸십시오. 자신을 비난하지 않고 결정의 결과를 평가하십시오. 후회보다는 해결책에 초점을 맞추십시오.다른 사람의 의견에 너무 의존한다.다른 사람에게 조언을 구하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 다른 사람의 의견에 너무 의존하면 사람은 자신을 믿는 능력을 잃게됩니다.
이 습관은 사람들이 움직이기 전에 항상 유효성을 찾도록 만듭니다. 그 결과, 많은 사람들의 승인을 기다리며 결정이 지연됩니다.
해결 방법:
고려해야 할 조언을 듣고, 주요 결정을 내리지 마십시오.개인 가치와 목표를 인식하십시오.작은 결정을 내릴 때 자신감을 키우십시오.완벽주의는 종종 긍정적인 성격으로 간주됩니다. 그러나 의사 결정의 맥락에서 과도한 완벽주의는 실제로 장애물이 될 수 있습니다.
완벽주의자는 행동하기 전에 이상적인 상태를 기다리는 경향이 있습니다. 그들은 모든 측면이 완벽하게 진행되도록 보장하고 싶어하기 때문에 결국 결정을 내리는 것이 어려워집니다.
이것은 완벽함이 거의 결코 달성되지 않는다는 사실 때문에 우리가 결정을 내리는 데 어려움을 겪게하는 습관 중 하나입니다.
해결 방법:
진보에 초점을 맞추고 완벽하지는 않습니다. 현실적인 기준을 결정하십시오. 좋은 결정이 아무 결정을 내리지 않는 것보다 낫다는 것을 알고 있습니다. 결정을 연기하십시오.미루는 것은 직장에서 일어나는 일뿐만 아니라 선택을 결정하는 과정에서도 일어납니다. 많은 사람들은 상황이 더 명확해질 것이라는 희망에 의해 의도적으로 결정을 연기합니다.
불행히도, 결정을 미루는 것은 종종 불확실성을 연장하는 것일 뿐입니다. 심지어 일부 경우에는 너무 오래 기다려서 기회가 사라질 수도 있습니다.
해결 방법:
명확한 마감 시간을 설정하십시오. 큰 결정을 작은 단계로 나눕니다. 지연을 위해 이유를 찾는 습관을 피하십시오. 너무 많은 선택이 현상은 "선택 과부하"로 알려져 있습니다. 사람이 너무 많은 선택에 직면했을 때, 뇌는 어떤 것이 가장 좋은지를 결정하는 데 어려움을 겪습니다. 예를 들어 제품, 학과 또는 사업 기회를 선택할 때. 많은 대안은 사람을 혼란스럽게 만들고 결국 결정을 전혀 내지 않을 수 있습니다.
해결 방법:
관련 없는 선택을 줄이십시오. 우선 순위 기준을 결정하십시오. 최선의 옵션에만 초점을 맞추십시오.자신의 필요성, 목표 및 가치를 이해하지 못하는 사람은 선택해야 할 때 더 혼란스러워 질 것입니다. 명확한 방향이 없으면 모든 선택이 똑같이 중요하게 보일 것입니다.
자신에 대한 이해 부족은 우리가 우선 순위를 결정할 수있는 견고한 기초가 없기 때문에 결정을 내리는 데 어려움을 겪게하는 습관 중 하나입니다.
해결 방법:
자기 반성을 위해 시간을 내십시오. 단기 및 장기 목표를 작성하십시오. 삶에서 정말 중요한 것들을 인식하십시오.결정을 내리는 데 어려움이있는 경우 종종 능력 부족이 아니라 의식하지 않고 계속하는 습관에서 비롯됩니다. 우리가 과도한 생각, 실수를 저지르는 것을 두려워하고, 다른 사람들의 의견에 너무 의존하고, 과도한 완벽주의자이고, 미루고, 대부분의 선택을하고, 자신을 잘 알지 못하는 데 어려움을 겪는 습관이 있습니다.
이러한 습관을 인식하고 바꾸면 의사 결정 과정이 더 빠르고 효율적이 될 수 있습니다. 결정이 항상 완벽하지는 않다는 것을 기억하십시오. 가장 중요한 것은 움직이기, 결과에서 배우기, 그리고 더 자신감을 갖는 사람으로 계속 성장하는 것입니다. 참조를 추가하려면 결정을 내리는 것이 어려운 5 가지 이유도 읽어보십시오.
그래서 우리가 결정을 내리는 데 어려움을 겪게 만드는 습관을 알게 된 후, VOI.ID의 다른 흥미로운 뉴스를 살펴보십시오. 뉴스를 혁명시킬 시간입니다!