정자의 정상성을 이해하는 것은 남성의 생식력을 유지하는 데 중요합니다.
요가야카르타 - 많은 부부는 남성 생식 건강을 무시하기 때문에 자손을 갖기가 어렵습니다. 사실, 정자의 정상적인 원인은 사소한 것처럼 보이지만 큰 영향을 미치는 일상 생활에서 올 수 있습니다.
이 문제는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 흔합니다. 이를 일찍 이해하면 올바른 해결책을 찾을 수있는 기회가 훨씬 더 커집니다.
정상이 아닌 정자란 무엇입니까?의사는 정액 분석 검사를 통해 정자의 품질을 평가합니다. 이 검사는 정자 수, 운동 (운동성), 형태 (형태학) 및 생성 된 정액의 양과 같은 몇 가지 중요한 측면을 측정합니다.
Ubi Health 웹 사이트에서 보고 된 바와 같이, 하나 이상의 값이 의학적 표준 범위를 벗어나면 정자는 정상이 아닙니다. 일반적으로 발견되는 상태에는 정자 수가 적은 (저자 폐) 정자가 전혀 없거나 (무 정자) 정자 형태가 비정상적 (테라 졸 폐) 정자가 포함됩니다.
좋은 소식은 이것이 모든 것이 끝나는 것이 아니라는 것입니다. 한 번의 나쁜 테스트 결과는 불임을 의미하지는 않습니다. 의사는 일반적으로 결과를 확인하기 위해 몇 주 후에 테스트를 반복하도록 권장합니다.
또한 읽기 : 정자 형성 과정과 요인 이해
가장 흔한 정자 이상 원인 건강에 좋지 않은 생활 습관담배를 피우고, 과도한 알코올 섭취하고, 잠을 충분히 자지 않으면 정자의 품질이 현저하게 영향을 받는 것으로 입증되었습니다. 담배는 폐뿐만 아니라 정자의 품질에도 직접적인 영향을 미칩니다.
또한 비만과 너무 수동적인 생활 방식도 주요 위험 요소 목록에 포함됩니다. 건강한 몸은 좋은 정자 생산의 기초입니다.
고환 온도가 너무 높습니다.정자를 최적의 상태로 생산하기 위해 정자는 체온보다 약간 낮은 온도가 필요합니다. 꽉 끼는 바지를 입거나 뜨거운 물에 자주 담그거나 랩톱을 너무 오래 엉덩이에 놓는 습관은 정자의 온도를 높일 수 있습니다.
특정 영양 결핍아연, 셀레늄, 비타민 C 및 E는 정자 건강을 지원하는 데 중요한 역할을합니다. 이러한 영양소 결핍은 정자의 품질과 수를 직접 영향을 미칠 수 있습니다.
그러므로 매일 균형잡힌 영양소를 충분히 함유하고 있는 식단을 섭취하십시오.
장기 스트레스높은 업무 스트레스와 만성적 스트레스는 정자 생산을 조절하는 호르몬을 포함하여 호르몬의 균형을 방해 할 수 있습니다.
스트레스를 관리하는 것은 사치가 아닙니다. 남성 생식 건강의 경우, 이것은 실제적인 필요입니다.
특정 의료 상태난소 또는 난소 주위에 팽창 된 정맥은 가장 흔한 의학적 원인 중 하나이며 치료할 수 있습니다. 전립선염이나 난소염과 같은 감염은 또한 정자의 품질을 상당히 손상시킬 수 있습니다.
또한 뇌하수체 장애로 인한 호르몬 불균형도 검사해야합니다. 비뇨기과 의사와의 상담이 가장 적절한 조치입니다.
언제 의사를 만나야합니까?만약 당신과 당신의 파트너가 1 년 이상 결과가 없다면, 검사를 받을 때입니다. 정액 분석은 현재 정자 상태에 대한 완전한 그림을 제공 할 수 있습니다.
따라서 고환 통증, 갑자기 붓기 또는 꼬리뼈 부위에 덩어리가 생긴 경우 지체하지 마십시오. 이러한 증상은 지체하지 않고 즉각적인 의료 치료가 필요합니다.
문제가 빨리 알려지면 해결에 성공할 가능성이 커집니다.
자연스럽게 정자 품질을 향상시키는 방법좋은 소식은 정자는 약 64-74 일마다 계속 생산되고 업데이트된다는 것입니다. 즉, 일관되게 실시되는 생활 방식의 개선은 단지 3 개월 만에 실질적인 결과를 제공 할 수 있습니다.
의학적으로 권장되는 조치는 흡연을 중단하고 알코올을 제한하고 정기적으로 운동하고 밤에 7-9 시간 동안 충분히 자고 고환 영역에 과도한 열 노출을 피하는 것입니다.
위의 방법은 간단하지만 효과는 과소평가 될 수 없습니다. 남성의 몸은 기회와 적절한 지원을 받으면 회복 할 수 있습니다.
정상적인 정자의 원인을 이해하는 것은 더 나은 생식력을 향한 가장 중요한 첫 걸음입니다. 더 완전하고 정확하며 이해하기 쉬운 남성 생식 건강에 관한 정보는 매일 사실에 기반한 건강 교육을 제공하는 VOI 신뢰할 수있는 디지털 미디어를 방문하십시오.