젊은 나이에 고혈압을 쉽게 넘기지 마십시오, 그 영향은 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

자카르타 - 고혈압은 더 이상 나이가 많다는 것과 동일하지 않습니다. 최근 몇 년 동안,이 상태는 젊은 연령 그룹에서 더 흔하게 발견되고 있으며, 심지어 30대부터도 그렇습니다.

증상이 항상 느껴지지 않기 때문에 종종 무시되지만, 조기 혈압 상승은 나중에 더 심각한 건강 문제의 초기 신호가 될 수 있습니다.

2026년 3월 미국 고혈압 저널(American Journal of Hypertension)에 발표된 연구에 따르면 젊은 성인의 혈압은 50대에 들어갈 때와 같이 나이가 들면서 심혈관 질환 위험에 대한 중요한 지표가 될 수 있다고 합니다.

인도 아폴로 병원의 신경학자 수디르 쿠마르는 젊은 나이에 혈압이 약간 올라가도 무시해서는 안된다고 강조했다.

"수축기 혈압이 10 mmHg 증가하면 22%의 심혈관 질환 위험이 증가합니다. 수축기 혈압의 경우 5 mmHg 증가는 20%의 위험 증가와 관련이 있습니다."

그에 따르면, 혈압이 여전히 정상으로 간주되는 120/80 mmHg 정도에서 뿐만 아니라 고혈압 140/90 mmHg로 도달할 때에도 위험이 이미 나타나기 시작했다고 한다. 또한, 혈압 상승의 영향은 장기적이며 평생 지속될 수 있습니다.

"위험은 정상 혈압 120/80에서 시작되며 고혈압 140/90이 아닙니다."라고 그는 말했습니다.

혈관 손상은 젊은 나이부터 인식되지 않고 천천히 발생할 수도 있습니다. 이 상태는 남성뿐만 아니라 여성에게도 동일한 위험을 수반합니다.

쿠마르 박사는 또한 젊은 나이에 혈압을 관찰하는 것이 중요하다는 점을 강조했습니다.

"수축기 혈압은 종종 초기 혈관 저항과 과도한 교감 활동을 반영합니다."라고 그는 말했습니다.

연구 결과에 따르면 혈압이 120/70 mmHg 미만인 사람은 장기적으로 심혈관 질환에 걸릴 위험이 가장 낮기 때문에 이 수치는 추구해야 할 목표가됩니다.

그는 또한 혈압이 높은 수치에 도달할 때까지 치료를 기다리지 말 것을 상기시켰습니다.

"누군가는 혈압 수치가 140/90을 넘어서고 나서야만 혈압 치료를 받아야하고, 조기 위험을 인식하기 시작해야합니다."

따라서 조기 혈압 모니터링 및 제어에 대한 인식은 미래에 심장 및 혈관 질환의 위험을 예방하는 데 중요한 단계입니다.