태극권 유연 운동을 통해 정신 건강을 유지하십시오.

자카르타 - 빠르게 변화하는 도시 생활 속에서 정신 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 인식하는 것은 점점 더 증가하고 있습니다. 감정적 균형을 달성하는 데 효과적이라고 평가되는 방법 중 하나는 부드러움과 집중력을 강조하는 중국에서 온 무술인 태극권을 통해입니다.

매년 4월 27일에 기념되는 세계 치유의 날을 맞이하여 수라바야 시민들은 150명 이상이 4월 12일 일요일 수라바야 앰비아르와 템박 랑깃에서 이 운동 세션에 참석한 태극권 운동 - 이완에 초점을 맞춘 신체 활동 -에 대해 소개되었습니다.

철학적으로 볼 때, 태극권은 깊은 호흡 기술과 흐르는 평온한 움직임을 결합합니다. 많은 건강 연구에 따르면 태극권, 요가 및 명상과 같은 활동은 스트레스 수준을 낮추고, 수면의 질을 향상시키며, 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적 인 움직임은 이 운동을 충돌이 적은 활동이 필요한 노인을 포함한 모든 연령대에 포함시킵니다.

"오늘 태극권 춤에 참여할 수 있어서 정말 기쁩니다. 몸이 더 깨끗해지고 마음이 더 편안해지기 때문에이 활동은 전달 된 지원을 통해 지역 사회에 이익을줍니다."라고 현장에 참석한 참가자 중 한 명인 로야니는 말했습니다.

같은 기회에, CSR Holywings Peduli 프로그램의 일환인 활동은 휴대용 텐트와 지역 주민을위한 건강 검진 도구 형태의 사회적 지원을 배포했습니다.

Holywings Group의 Andrew Susanto 사장은 타이치 선택이 치유의 정신과 밀접한 관련이 있다고 설명했습니다. 또한, 제공된 지원은 지역 사회에 더 많은 이점을 제공하기를 바랍니다.

"세계 치유의 날의 기회를 통해 우리는 건강뿐만 아니라 지역 사회에 직접적인 이점을 제공하는 활동을 제공하고 싶습니다. 휴대용 텐트와 건강 검진 도구 형태의 지원금은 엠본그 칼리아신 주민들이 지역 사회의 건강 및 사회 활동을 지원하는 데 사용되기를 바랍니다."라고 앤드루는 말했습니다.

이 활동은 정신 건강을 유지하는 것이 항상 복잡한 의학적 치료가 필요하지 않다는 것을 상기시키는 것이 아니라 몸과 마음을 조화시키는 간단한 활동으로 시작할 수 있다는 것을 상기시킵니다.

모든 부드러움을 지닌 타이치는 도시 거주자들에게 일시적으로 피곤함을 풀고 일상의 한가운데서 평온함을 찾을 수있는 대안 중 하나로 입증되었습니다.