건강한 생활 방식과 정기 검진으로 만성 질환 예방

자카르타 - 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 오늘날 더 많은 사람들이 경험하고있는 다양한 만성 질환을 예방하는 중요한 단계입니다.

불균형한 식습관, 신체 활동 부족, 높은 스트레스 수준은 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 및 비만과 같은 질병의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 정기적인 건강 검진과 생활 습관 관리를 통해 예방하려는 노력은 일찍부터 더욱 중요해졌습니다.

그러나 질병 증상이 나타나기 전에 건강 검진을 받기위한 인도네시아 국민의 인식은 여전히 낮습니다. 보건부 데이터에 따르면 60 % 이상의 사람들이 혈당 수치와 콜레스테롤 수치를 검사한 적이 없다고합니다. 대부분의 사람들은 건강 불만을 느끼고 나서야 처음으로 검사를 받습니다.

현대 시대의 생활 패턴의 변화는 또한 다양한 만성 질환의 발생 가능성을 증가시킵니다. 불규칙한 식습관, 설탕과 지방이 많은 음식 섭취, 운동 부족, 높은 직업 스트레스는 대사 장애, 특히 도시 지역에서 발생하는 요인입니다.

예방에 초점을 맞춘 의료 서비스에 대한 사회의 요구가 증가함에 따라 Primaya Hospital Bekasi Barat은 건강 모니터링 서비스와 라이프 스타일 관리를 제공하는 웰니스 센터 시설을 제공합니다.

Primaya Hospital Bekasi Barat의 이사 인 Yoana Periskila Winarto, MKK., MHPM은이 시설이 질병이 발생하기 전에 더 많은 관심을 기울이도록 사람들을 격려하는 노력의 일환으로 제공되었다고 말했습니다.

"이제까지 많은 사람들이 불만이 생기면 건강 상태를 확인했습니다. 실제로 다양한 만성 질병은 실제로 사람들이 정기적으로 건강 검진을 받고 더 건강한 생활 방식을 유지하면 예방되거나 조기에 치료 될 수 있습니다."라고 그는 말했습니다.

이 건강 센터에서 사용할 수 있는 서비스에는 종합 건강 검진, 질병 검사, 영양 상담, 체중 관리 프로그램, 개별 환자의 상태에 맞게 건강 프로그램 계획이 포함됩니다.

임상 영양 전문의인 Davie Muhamad, Sp.GK 박사는 현대적인 라이프 스타일이 사회에서 비만 및 대사 장애의 증가하는 사례의 원인 중 하나가 된다고 설명했습니다.

"건강에 좋지 않은 식습관, 낮은 신체 활동 및 불규칙한 식습관은 비만과 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 예방 건강 접근법은 건강 검진뿐만 아니라 라이프 스타일 관리를 통해 완전히 수행되어야합니다."

그는 또한 크로노 영양, 즉 식사 시간을 신체의 생체 리듬에 맞게 조정하는 식사 패턴을 조절하는 개념에 대해 언급했습니다. 이 접근법은 신진 대사의 균형을 유지하고 장기 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있다고 평가됩니다.

한편, 한의사인 리브카 토빙 박사(Sp.Ak)는 현재 만성 질환은 노인 그룹뿐만 아니라 건강에 좋지 않은 생활 패턴으로 인해 생산적인 나이에도 많이 발견되고 있다고 덧붙였다.

더 포괄적인 접근을 통해 서비스를 이용하는 모든 개인은 포괄적 인 건강 평가를 받고 각자의 요구에 맞게 조정된 건강 프로그램 권장 사항을 얻습니다.

"우리는 웰니스 센터가 더욱 적극적으로 건강을 유지하는 데 지역 사회 파트너가 될 수 있기를 바랍니다. 조기 발견과 올바른 라이프 스타일 관리를 통해 많은 만성 질환을 예방할 수 있으므로 지역 사회의 삶의 질이 유지 될 수 있습니다."라고 Yoana 박사는 말했습니다.