심장병 환자는 먹지 말아야 할 10 가지 과일, 소비를 제한해야합니다!

요가야카르타 - 모든 과일이 심장 질환 환자에게 안전한 것은 아닙니다. 많은 사람들은 과일이 항상 건강하고 예외없이 섭취된다고 생각하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 일부 과일은 과도하게 섭취되거나 의학적 상태에 적합하지 않으면 문제를 유발할 수 있습니다.

심장 질환을 앓고 있는 사람들은 일일 과일을 선택하는 것과 같이 식단을 관리하는 데 더 신중해야 합니다. 특정 과일의 설탕, 포화 지방, 칼륨, 소금 함량은 심장 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 심장 질환자는 제한하거나 피해야 할 과일을 알아야합니다.

다양한 출처에서 보도 된 바와 같이, 다음은 심장병 환자들이 먹어서는 안되는 10 가지입니다.

아보카도는 심장 질환을 예방하는 데 도움이되는 좋은 지방으로 알려져 있습니다. 그러나 과도한 아보카도 섭취는 심장 질환 환자에게 권장되지 않습니다.

아보카도 한 개에는 총 30g의 지방 중 약 4g의 불포화 지방이 들어 있습니다. 불포화 지방의 섭취는 LDL 콜레스테롤 수치를 증가시키고 혈관 내피 기능을 손상시킬 수 있습니다.

바나나는 실제로 몸에 중요한 높은 칼륨을 함유하고 있습니다. 그러나 심부전 환자 또는 ACE 억제제와 이뇨제를 복용하는 사람들에게 과도한 칼륨은 위험할 수 있습니다. 이 상태는 심방세동 또는 심장 박동 장애를 유발할 수 있습니다.

코코넛 과일에는 거의 89%의 포화 지방이 함유되어 있으므로 혈중 나쁜 콜레스테롤을 증가시킬 위험이 있습니다. 과다 섭취는 플라크의 축적과 혈관의 좁아짐을 가속화 할 수 있습니다.

그뿐만 아니라, 코코넛 오일에는 심장 질환을 악화시킬 수있는 92 %의 포화 지방이 포함되어 있습니다. 따라서 심장 질환을 앓고있는 사람들도 코코넛 오일 사용을 피하는 것이 좋습니다.

단호박은 심장병 환자들이 먹을 수 없는 과일 중 하나입니다. 강한 향 외에도, 단호박에는 충분히 높은 포화 지방 함량이 있습니다.

연구에 따르면 술에 든 단호박 섭취량이 높으면 (500 그램) 심박동과 혈압이 즉각적으로, 즉 섭취 후 30 분에서 2 시간 이내에 증가 할 수 있습니다.

망고에는 충분한 양의 천연 설탕이 들어 있습니다. 과다 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승할 수 있습니다. 통제되지 않은 혈당은 심장 상태를 악화시키고 대사 증후군의 가능성을 높일 위험이 있습니다.

파인애플에는 혈액 응고 과정에 영향을 미치는 브로멜라인 효소가 들어 있습니다. 이 효소는 심장병 환자가 흔히 복용하는 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있습니다. 또한 브로멜라인에 대한 민감성은 불편을 유발하는 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

심장 질환을 앓고 있는 사람들은 망고 과일 섭취를 제한해야 합니다. 과도한 섭취는 체내 칼륨 수치를 증가시킬 수 있습니다 (고칼륨혈증). 미국 심장 협회에 따르면 고칼륨혈증은 심장의 전기 신호를 방해하고 위험한 부정맥을 일으킬 위험이 있습니다.

망고에는 신장 기능이 방해 받으면 위험한 신경 독성 물질이 포함되어 있습니다. 심장 질환은 종종 신장 문제와 관련이 있습니다. 따라서 망고를 피하면 심장 질환 환자의 심각한 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.

양상추 액체는 소금과 식초를 사용한 발효 과정으로 만들어집니다. 소금 함량이 높기 때문에 심장에 좋지 않습니다. 과도한 소금 섭취는 체액 보유와 혈압을 증가시켜 심장의 노력을 악화시킬 수 있습니다.

건조한 포도는 원래 과일보다 더 많은 설탕과 칼로리를 함유하고 있습니다. 건조 포도의 설탕 함량은 과당에 의해 지배됩니다. 연구에 따르면 과당이 많은 식단은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

소비하기에 좋은 과일을 선택하는 데 의문이 있다면 영양 섭취가 안전하고 균형잡힌 상태를 유지할 수 있도록 의사 또는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

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