다치지 않도록 당뇨병 환자의 발 관리 방법 5가지를 소개합니다.

족자카르타 – 당뇨병 환자의 경우 신경 손상으로 인해 발이 마비될 수 있습니다. 통증을 느끼지 않으면 당뇨병 환자는 발에 물집이 생기거나 작은 상처가 있다는 사실을 깨닫기가 어려울 수 있습니다. Banner Health 클리닉의 발 전문의인 Brett Roeder, DPM.에 따르면, 당뇨병 환자는 발을 잘 관리하여 감염, 뼈 부러짐, 심지어 절단까지 초래할 수 있는 부상을 입지 않도록 하는 것이 중요합니다. 당뇨병 환자의 발 관리 방법에 대한 설명은 다음과 같습니다.

당뇨병 환자에게는 매일 발에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이는 발 부상과 당뇨병성 발 감염을 예방하기 위한 첫 번째 방어선입니다. 붓기, 베임, 찰과상 또는 부상이 발견되면 해당 부위에 붕대를 감고 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

활동 후 깨끗해진 발을 건조시키고, 발 사이에 탤컴파우더나 옥수수 전분을 넣어 건조하게 유지하세요. 발이 너무 건조하지도 않고 너무 축축하지도 않은지 확인하는 것이 중요합니다. 발을 담그면 피부가 건조해질 수 있으므로 발을 담그지 마십시오.

발에 수분을 공급하면 피부를 건강하게 유지하고 너무 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 이 단계는 건조함으로 인해 피부가 갈라지는 것을 방지하고 발이 감염되는 것을 방지합니다.

맨발이거나 양말만 신고 있는 경우 날카로운 물건을 밟고도 감각이 없을 위험이 있습니다. 그러므로 밖에 있을 때, 심지어 실내에서도 맨발로 밟지 마십시오.

제대로 맞지 않는 신발은 발을 누르고 문질러 물집이나 굳은살이 생기고 감염될 수 있습니다. 건막류나 귀퇴치로 고생하는 경우 발 모양에 맞는 신발을 꼭 신으세요.

배너 건강(Banner Health) 페이지에서 보도한 대로 Roeder 의사가 권장하는 부상을 당했을 때 해야 할 일은 발등에 항생제 연고를 바르는 것입니다. 발가락 사이를 요오드로 치료하십시오. 발바닥의 경우, 치유 과정 동안 스트레스를 제한하고 발을 멸균 상태로 유지하십시오. 일주일 이상 치료 후에도 상처 치유의 진전이 보이지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

매일 발을 관리하는 방법 외에도 당뇨병 환자는 발을 더 건강하게 만들기 위해 생활 방식을 바꿔야 합니다. 무엇보다도 흡연은 절단 위험을 두 배로 증가시킬 수 있으므로 피하십시오. 둘째, 합병증의 위험을 줄이기 위해 혈당과 체중을 조절하십시오. 당뇨병 환자가 과거에 당뇨병성 발 부상을 당한 적이 있다면 체중 부하가 없는 운동을 선택하십시오. 고정식 자전거 타기, 수영, 기계 조정, 역기 들기 등의 운동을 할 수 있습니다.