십대의 드라마에 대처하기 위해 부모가 사용할 수 있는 7가지 전략이 있습니다.

자카르타 - 부모와 십대 자녀 사이의 "드라마"의 일반적인 원인 중 하나는 부적절한 의사소통 방법입니다. 아이들은 부모가 자신의 상황을 더 잘 이해해주기를 기대하는 반면, 일부 부모는 자녀가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 결정할 권리가 있다고 생각합니다.

따라서 5월 6일 월요일 Very Well Parenting에서 보도한 것처럼 부모가 십대 드라마에 대처할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

자녀의 이야기를 듣자마자 해결책을 제시하는 즉각적인 조치를 취하지 마십시오. 왜냐하면 중요하지 않은 해결책은 상황을 복잡하게 만들 뿐이기 때문입니다. 반성적인 청취 방법을 사용하십시오. 그 기능은 당신이 문제를 정말로 듣고 이해하고 있다는 것을 자녀에게 알려주는 것입니다. LCSW의 Amy Morin은 자녀가 친구와 문제가 있을 때 "그럼 엄마/아빠가 이해하는 것은 A가 이미 새로운 친구가 있기 때문에 더 이상 친구가 되고 싶어하지 않는다는 것입니다."라고 대답할 수 있다고 제안합니다.

자녀가 겪고 있는 문제가 별거 아니라고 생각하더라도 반응이 과도하다는 말은 피하세요. 대신, 그의 감정을 확인하고 "학교에서 일어난 일에 대해 매우 화가 났군요."와 같은 말을 하십시오.

십대 자녀가 자신의 감정에 꼬리표를 붙일 수 있도록 도와주고 그런 감정을 느껴도 괜찮다는 것을 증명하는 말을 하십시오. 자녀가 이해받고 있다고 느끼면 대처할 방법을 찾기 시작할 수 있습니다.

소리를 지르거나 스트레스를 표현하는 등 자녀의 감정 수준을 부모의 감정 수준에 맞추는 것은 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 열띤 토론에 참여하지 마십시오. 십대 자녀가 소리를 지르거나 부적절하게 행동한다면, 적절한 방식으로 토론하고 싶다고 말하십시오. 밖으로 나가서 심호흡을 하거나 나중에 대화를 다시 시작하는 데 동의하세요.

화가 나고, 걱정하고, 슬퍼하는 것은 괜찮지만, 강한 감정이 나쁜 행동에 대한 변명이 될 수는 없다는 것을 그에게 설명하십시오. 십대들에게 감정을 통제하여 감정을 통제하지 못하도록 가르치십시오. 아이가 자신의 감정을 다루는 건강한 방법을 찾을 수 있도록 분노 관리 기술과 감정 조절 기술을 가르치는 데 시간을 투자하세요.

문제 해결 기술을 가르치십시오. 그 중 하나는 아이디어를 교환하여 함께 해결책을 찾는 것입니다. 예를 들어, 시험에 실패해서 고등학교를 졸업하지 못할 것이라고 생각한다면, 졸업 가능성을 높이기 위해 무엇을 할 수 있는지 토론해 보세요. 그가 취할 수 있는 선택과 조치에 대해 이야기해 보세요.

극적인 반응은 현실이든 상상이든 불공평하다는 느낌에서 비롯되는 경우가 많습니다. 감사하는 마음을 키우는 것은 자녀가 더 나은 것을 받을 자격이 있다고 주장하기보다는 자녀가 가진 것에 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 자녀에게 자신의 삶에서 일어나는 모든 긍정적인 일을 알아차리도록 가르치십시오. 그러면 드라마는 빨리 사라질 것입니다.