양질의 삶의 파트너를 찾고 계십니까? 6가지 기준은 다음과 같습니다.

자카르타 - 새로운 사람과 데이트할 때 그 사람이 갖기를 바라는 자질 목록이 있을 것입니다. 예를 들어 유머러스하고 배려심 있고 낭만적인 사람이 될 것입니다. 물론 이러한 기준은 고려해 볼 가치가 있습니다. 그러나 당신이 연인을 잠재적인 인생의 동반자로 생각하기 시작하면, 당신 안에 더 주목할만한 특성이 있다는 것을 알게 됩니다.

"누군가가 인생의 동반자가 되기에 적합한지 여부를 평가할 때 그 사람에 대해 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다"라고 Dr. David Rakofsky, 면허를 취득한 임상 심리학자이자 Wellington Counseling Group의 창립자.

Rakofsky는 "파트너와 함께 보내는 시간을 더욱 즐겁고 결혼 드라마에서 벗어나게 만드는 것이 목표"라고 말했습니다.

가장 먼저 갖추어야 할 성격은 탄탄한 기초를 갖추는 것입니다. LCSW, BCC이자 Aspen Relationship Institute의 공동 창립자인 Lori Kret에 따르면 이는 그 사람이 신체적, 정서적, 사회적, 재정적 뿌리와 삶의 목표가 강하다는 것을 의미합니다.

“인기 있고, 부자이고, 건강하고, 성공할 필요는 없습니다. "중요한 것은 삶의 모든 측면에서 혼자 설 수 있거나 적극적으로 그렇게 하려고 노력하는 것입니다."라고 Kret은 말했습니다.

이러한 측면은 그에게 유익할 뿐만 아니라 그의 파트너인 당신에게도 유익합니다. 자신의 웰빙을 책임지는 사람과 관계를 맺는다는 것은 자존감, 자신감, 안정감 측면에서 격차를 메울 필요가 없다는 것을 의미하기 때문입니다.

어떤 관계에서든 의사소통이 중요합니다. 귀하의 파트너는 자신을 표현할 수 있을 뿐만 아니라 귀하의 필요와 우려 사항을 경청할 수 있어야 합니다. 서로의 감정과 요구 사항을 명확하고 솔직하게 공유하면 서로에 대한 친밀감과 친밀감을 높이는 데 도움이 됩니다. 의사소통을 잘하는 파트너는 인생을 더 쉽게 만듭니다. 파트너와 그들의 요구 사항을 추측하고 이해하려고 바쁘게 노력할 필요가 없습니다.

어떤 파트너도 당신의 의견에 100% 동의할 수 없습니다. 그러나 '삶'의 주요 기둥에 대해 동일한 가치관과 태도를 갖는 것은 매우 중요합니다. 예를 들어, 자녀를 키우는 방법이나 재정을 관리하는 방법 등이 있습니다.

Rakofsky는 한 파트너가 여러 측면에서 다른 파트너에게 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 그러나 귀하의 가치를 파악한 다음 파트너와 논의하여 그것이 무엇인지 알아내는 것부터 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

박사. Hoffman Estates에 위치한 Thriveworks의 임상 심리학자 Ashley Head는 좋은 파트너는 귀하의 의견, 가치 및 감정을 고려할 수 있어야 한다고 말합니다. 또한 파트너가 개인적인 경계를 존중하는 것도 중요합니다.

"모든 사람은 실망하거나 상처를 받거나 화가 났을 때에도 파트너의 경계를 넘지 않기로 동의해야 합니다"라고 Head는 강조했습니다.

존경을 받는 것은 자존감을 유지하고 자신의 가치를 아는 데에도 중요합니다.

공감이란 타인의 감정을 인식하고 이해하는 능력이다. 먼저 마음에 떠오르는 것은 품질이 아닐 수도 있지만 성공적인 관계에는 공감이 필수적입니다. 2022년 연구에 따르면 공감은 관계 만족도와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

공감하는 파트너는 덜 공감하는 파트너에 비해 자신의 관계에 불만족할 경우 외로움과 불안감을 경험할 가능성이 더 높습니다.

또한, 공감하는 파트너가 있으면 관계에서 더 많은 이야기를 듣고 이해받는 느낌을 받는 데 도움이 됩니다. 이는 만족감을 불러일으키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신뢰와 존중을 구축하는 데도 도움이 됩니다.

사람은 누구나 다양한 방식으로 애정을 표현하고 받는 것을 좋아합니다. 매우 민감한 사람도 있고, 실제적인 행동을 통해 사랑을 보여주는 사람도 있습니다. 그러나 이것이 관계의 파트너와 일치하지 않으면 좌절감, 심지어 거부감까지 초래할 수 있습니다.

Rakofsky는 "당신이 원하고 사랑받는다고 느끼게 만드는 방식으로 당신에 대한 애정을 전달할 수 있는 파트너를 찾으세요"라고 말합니다. "이것은 1980년대 Gary Chapman이 디자인한 The Five Love Languages의 기본 아이디어 중 하나입니다."