Kapan Waktu Terbaik Berhubungan Seks agar Cepat Hamil? Ini Kata Ahli

JAKARTA - Beberapa pasangan suami istri mungkin mendambakan kehadiran buah hati dalam kehidupan pernikahan mereka. Untuk memiliki buah hati, salah satu acara agar segera hamil adalah dengan mengetahui waktu terbaik berhubungan seksual.

Dikutip dari WebMD, pada Rabu, 13 Agustus 2025, pria dan wanita memiliki waktu terbaik masing-masing dalam berhubungan seksual untuk menghasilkan kehamilan. Pada pria umumnya waktu terbai melakukan hubungan seks untuk kehamilan adalah di pagi hari.

Saat bangun tidur, kadar testosteron pria berada pada puncaknya, sehingga sangat baik untuk berhubungan intim. Sedangkan pada wanita, waktu terbaik berhubungan seksual agar cepat hamil adalah ketika masa ovulasi atau masa subur.

Ovulasi terjadi ketika sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium, yang jika bertemu dengan sperma menghasilkan embrio yang dapat tumbuh menjadi janin. Dalam siklus menstruasi rata-rata 28 hari, ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum dimulainya periode menstruasi berikutnya.

Untuk mendapatkan kehamilan, disarankan untuk berhubungan seksual selama lima hari sebelum ovulasi, atau di masa paling suburnya yakni tiga hari sebelum ovulasi. Oleh karena itu, para wanita harus mengetahui dengan benar masa suburnya, karena menjadi waktu tepat untuk fokus berhubungan seksual.

"Ini (masa subur atau ovulasi) adalah waktu untuk fokus berhubungan seksual,” profesor kebidangan dan ginekologi di Universitas Stanford, Paula Hillard, MD.

Ketika selesai berhubungan seksual, perempuan direkomendasikan untuk berbaring di tempat tidur sejenak, selama 10 sampai 15 menit. Langkah ini akan memudahkan sperma untuk bergerak ke arah rahim.

“Saran yang baik untuk berbaring di tempat tidur selama 10 hingga 15 menit setelah melakukan hubungan seksual, tetapi tidak perlu mengangkat kaki,” tutur direktur layanan infertilitas di Cleveland Clinic, James Goldfarb, MD.

“Jika Anda menunggu 10 hingga 15 menit, sperma yang akan masuk ke leher rahim akan mudah bergerak dan berada di leher rahim,” tambahnya.

Namun, dalam melakukan hubungan seksual demi kehamilan dianjurkan jangan dilakukan di bawah tekanan dan berlebihan. Hubungan seks tersebut bisa berakhir menjadi beban dan malah mengganggu proses pembuahan.

Gaya hidup sehat juga dianjurkan untuk diterapkan. Ini karena kebiasaan sehari-hari sehat, pola makan sehat, olahraga teratur dan tidak berlebihan meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.

“Berhenti merokok untuk meningkatkan peluang Anda hamil. Itu mempengaruhi kadar estrogen dan ovulasi,” pungkas Goldfarb.