私たちはスマートフォンが健康に影響を与える知っていますが、どのように?

写真イラスト(アンスプラッシュ)

ジャカルタ - この間、私たちは健康のための携帯電話の影響、身体のための悪い携帯電話、または私たちのために携帯電話の醜い側面についての物語に耳を傾け続けるかもしれません。しかし、物語がなぜ、どのように、どのように現実的であるかを説明することはあまりできませんか?

また、情報、通信、エンターテイメントに無制限にアクセスできるため、携帯電話は非常に便利です。いつでもどこでも。しかし、一日中電話画面を見つめていることは、実際にはあなたが思ったよりも多くの損傷を身体に与えます。副作用は何ですか?ここでは、VOIはインサイダー、日曜日10 5月から要約しました。

細菌暴露

あなたの携帯電話を消毒することを考えたことがありますか?2017年の調査によると、携帯電話の表面に高レベルの細菌汚染が見られる。

その事実は、どのようなオブジェクトと触れるか、細菌があなたの携帯電話に固執できる頻度を認識しない人たちによって悪化します。タイムマガジンは、お使いの携帯電話は便座よりも10倍汚れることができることを指摘しています。

この活動からの重篤なレベルの疾患伝染は、再び探求する必要があるかもしれない。はっきり言って、あなたは免疫系を弱めることができる細菌にさらされる可能性が非常に高いです。

病気の影響を受けやすくなります。ほとんどの細菌の蓄積を排除する良い方法は、マイクロファイバーの布で携帯電話を拭くことです。

乱雑な就寝時間

寝る直前に人や子供が携帯電話を操作すると、多くの懸念があります。それは確かに騒動を引き起こしました。

結局のところ、それは短波の青色光反応によって引き起こされる。お使いのデバイスによって放出される光は、日中にあなたの注意を増加させます。

夜の光で眠りに落ちるのを助けるメラトニンの生産を阻害することができますが.これを避けるために、あなたが眠りに落ちる前に、少なくとも30分あなたの携帯電話を使用しないことに慣れます。

目の痛み

健康研究は、人が電話画面を見つめると眼精疲労反応を呼び出します。症状の一部は、ぼやけた視力, 焦点の困難, 頭痛の種, 赤目, 疲労, 乾燥.

これは、電話画面の青色の光のためです。眼の緊張を克服するには、20秒間休んで、少なくとも20フィート離れたオブジェクトを見てみてください。

体の痛み

米国(米国)では、今日のほとんどの人が1日5時間以上、スワイプ、タイピング、電話のタップに費やしています。彼らはすべての活動のために痛い感じを呼び出します。

自分撮り肘は、極端な角度であなたの肘を保持することによって引き起こされるひずみの傷害であり、85,000人がGoogleで「テキストメッセージの親指」と同様の用語を検索します。

テキストメッセージの親指は、ゲーマーの親指、任天堂、または任天堂の親指とも呼ばれ、腱鞘が炎症を起こすときに発生する傷害です。この病気は筋骨格系の傷害と記載されている。

この傷害は、スマートフォン、タブレット、過度のビデオゲームを含む現代技術の使用の増加に関連することがよくあります。これは、首の痛み、肘の痛み、手の痛みだけでなく、腕や指のしびれやヒリヒリ感を引き起こします。

メモリを抑制します

スマートフォンで撮影すると、メモリの回転も妨げられる可能性があります。心理学者リンダ・ヘンケルは、美術館を訪問した後、テストを行います。彼は、学生が彼らが撮影したオブジェクトを覚えている可能性が低いことを発見しました。

「そのカメラボタンをクリックすると、まるで写真に記憶を外注したかのつぶしです」とヘンケルは言います。

過度のストレス

あなたがソーシャルメディアをプレイし、もちろん電子メールを使用する場合、それは継続的に実行され、それがあなたの注意を引き、常に電話を使用するようにあなたに圧力をかけることができる停止しない情報の流れを起動し、様々な通知をポップアップします。

アメリカの研究者は、あなたの近くに携帯電話を置かないと何かを失う感覚がある可能性が高いと同意します。それは確かにストレスや過度の不安の感情を引き起こす可能性があります。

間違いなく、スマートフォンを使うことにはまっている人は反社会的になり、周囲の環境に何が起こるか気にしません。これを解決するには、数時間「おやすみモード」モードを使用して、自分自身を休ませる必要があります。