スリープスコアはwatchOS 26でアップルウォッチに表示されます

Apple Watch Series 11 は睡眠追跡に利点を提供します(写真: x @TechMーション)

ジャカルタ - 先週の「あれの水しぶき」イベントで、AppleはApple Watch Series 11に限らず、さまざまなApple Watchモデルで利用可能な睡眠スコア機能を導入しました。この機能がどのように機能し、ユーザーが試す方法の説明は次のとおりです。

Appleは、Bedditを買収して以来、睡眠追跡の開発にますます真剣なコミットメントを示していますが、製品は最終的に中止されました。現在、睡眠追跡はApple WatchとSpeedアプリを通じて完全に実行されています。この機能は、ユーザーがベッドで過ごす時間を監視し、睡眠段階を追跡し、さまざまなビジュアル形式で情報を表示します。

watchOS 26とiOS 26で利用できるスリープスコア機能は、睡眠追跡体験をより洗練されたレベルに改善します。

睡眠スコアとは何ですか?

睡眠スコアは、ユーザーが毎晩どれだけよく眠っているかを示す数値表現です。ユーザーが睡眠目標に到達するのに近づくほど、得点数は高くなります。Apple WatchをwatchOS 26とiPhoneをiOS 26にアップデートした後(9月15日の公式発売前にリリースされた将来のバージョン)、ユーザーはSturアプリでSed Skorを見ることができます。

少なくとも1泊のデータは、睡眠スコアを表示するために必要であり、最初のスコアは翌日に表示されます。たとえば、ユーザーは最初の夜に84のスコアを記録しましたが、これは通常の平均よりも比較的高くなっています。

このスコアは「高」に分類され、ユーザーは就寝後にかなり新鮮に感じるべきです。スコアはまた、アプリケーションの上部にあるドーナスグラフに表示される3つの睡眠ターゲットのうちの1つの達成を示しています。

「i」ボタンをタップすると、睡眠時間に40/50ポイント、睡眠時間に30/30ポイント、睡眠障害に14/20ポイントなど、スコアの詳細をユーザーが見ることができます。このデータは、iPhoneの健康アプリで、睡眠データセクションでも利用できます。

睡眠スコアの仕組み

睡眠スコアはパーソナライズされ、毎晩の睡眠データをユーザーの履歴データと比較して関連するスコアを生成します。Appleは、米国睡眠医学アカデミー、米国睡眠財団、世界睡眠協会と協力してこの機能を開発しました。この機能は、Apple心臓および運動研究からの500万夜の睡眠の分析によってもサポートされています。

この機能は、睡眠時間、睡眠時間、睡眠時間の一貫性、睡眠障害、睡眠の各段階の持続時間をチェックし、それをユーザーの履歴データと比較します。

睡眠スコアをサポートするモデル

スリープスコア機能は追加のセンサーを必要としないため、Apple Watch Series 11またはApple Watch Ultra 3専用ではありません。この機能は、watchOS 26を実行しているデバイスで利用でき、Apple Watch Series 6以上、Apple Watch SE 2以上、およびすべてのApple Watch Ultraモデルが含まれています。

ユーザーはまた、iPhone 11またはiOS 26を搭載した新しいモデルが必要です。すでにAppleの睡眠追跡を使用しているユーザーの場合、スリープスコアにアクセスできる可能性があります。

それにもかかわらず、Apple Watch Series 11は、Apple Watchの歴史の中で最初のバッテリー容量の増加など、睡眠追跡の利点を提供します。Appleは、バッテリーがより速い充電で最大24時間の使用をサポートするようになったと主張しています。5分間充電することで、最大8時間の睡眠追跡をサポートできます。

Appleは9月19日にApple Watch Series 11とApple Watch Ultra 3を、9月15日にwatchOS 26を発売する。